Receitas Low Carb e Dieta

وصفات النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات لانقاص الوزن بطريقة صحية

يوفر النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات المزيد من الشبع. هذا هو السبب في أنك أقل جوعًا ويمكن أن تقلل من الإجراءات بشكل موضوعي.

يحتوي هذا التطبيق على وصفات مختارة منخفضة الكربوهيدرات لأولئك الذين يحتاجون إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ويرغبون في إعادة التثقيف الغذائي لفقدان الوزن بطريقة صحية. يتم تحديث التطبيق بشكل متكرر بوصفات جديدة سهلة لتتبع نظامك دون تكرار القائمة.

تحتوي الوصفات (باللغة البرتغالية بالكامل) على جدول غذائي ومكونات وطريقة تحضير. يتم تنظيمها في قائمة ، مثل: الإفطار ، الوجبات الخفيفة ، الغداء ، الحلوى ، العشاء ، إلخ. بالإضافة إلى قوائم خاصة مثل الوصفات الباردة والكعك واللحوم وغيرها. يمكنك حفظ الوصفات لتجميع قائمة النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات الخاص بك.

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات حليف مثالي لفقدان الوزن:

• صيام منخفض الكربوهيدرات + صيام متقطع

اجمع بين وصفات التطبيق منخفضة الكربوهيدرات مع ممارسة الصيام المتقطع وشاهد كيف ستستغرق وقتًا أطول لتشعر بالجوع وستتوقف عن الإفطار بسهولة!

• انخفاض الكربوهيدرات + النشاط البدني

يجعل تناول الطعام منخفض الكربوهيدرات الجسم يضطر إلى حرق الدهون المتاحة وفقدان الوزن في النهاية. جرب وصفات الوجبات الخفيفة منخفضة الكربوهيدرات وضع حدًا للتخريب الذاتي للأطعمة الخفيفة!

• منخفض الكربوهيدرات + مكتب منزلي

قم بإعداد صندوق الغداء والوجبات الخفيفة التي ستزودك بالطاقة والعناصر الغذائية التي تحتاجها للبقاء مركزًا على العمل بدلاً من فترات الراحة المتكررة في المطبخ.

• منخفض الكربوهيدرات + مغذياتك

اعرض الوصفات لأخصائي التغذية الخاص بك ، لذا فإن حساب السعرات الحرارية أو تعديل الأطعمة التي تحتاج إلى قطعها أو قطعها سيكون أسهل كثيرًا!

• منخفض الكربوهيدرات + جيبك

عندما تتبع الوصفات ، فإنك تقوم بعمليات شراء أقل اندفاعًا في تطبيقات التوصيل. ونعلم مدى صعوبة العثور على طعام جاهز وصحي ورخيص. لذا فإن الوصفات في التطبيق متنوعة وعملية لذا لا تتخلى عن هدف إنقاص البطن وفقدان الوزن.

كن جزءًا من المجتمع وحافظ على حماسك من خلال نشر صور لأطباقك المفضلة ، قبل وبعد فقدان الوزن ، وتبادل الخبرات مع المستخدمين الآخرين الذين يبحثون أيضًا عن فقدان الوزن من بين الموضوعات الأخرى المتعلقة بعالم اللياقة البدنية والتقليل من الكربوهيدرات.

ملاحظة: للحصول على أفضل النتائج ، استشر اختصاصي التغذية.