PEAK^

يساعد تطبيق PEAK^ الرياضيين والمدربين على فهم حمل التدريب، والتعافي، والاستعداد، مما يُمكّنك من التدريب بوضوح أكبر، بدلاً من التخمين.

حمل التدريب

تتبع حمل التدريب خلال الجلسات لمعرفة الإجهاد المتراكم بمرور الوقت. رصد الارتفاعات المفاجئة، وإدارة الإرهاق، والحفاظ على التقدم المستدام.

النوم والتعافي

تابع أنماط النوم والتعافي بالتزامن مع تدريبك، بحيث تبقى الراحة والإجهاد في سياقهما الصحيح، وليس في تطبيقات منفصلة.

تتبع الصحة

سجل شعورك من خلال تقييمات الصحة. سجّل مؤشرات الاستعداد اليومية بجانب جلساتك في مكان واحد.

الاستعداد الأمثل

يجمع تطبيق Peak Readiness حمل التدريب، والتعافي، والصحة في عرض واضح، مما يساعدك على تحديد متى تُجهد نفسك، أو تُخفف من التدريب، أو تتعافى.

مفكرة التدريب

احتفظ بمفكرة تدريب حية لجلساتك، وحالتك الصحية، وملاحظاتك. راجع السجل، وحدد الأنماط، وحافظ على الاتساق باستخدام تقويم مُصمم للتدريب الفعلي.

تخطيط الجلسات والتدريب المباشر

خطط لجلساتك القادمة، ثم نفّذ الأنشطة من هاتفك أو ساعتك الذكية بنظام Wear OS. سجّل معدل ضربات القلب، والحركة، وبيانات المسار أثناء التسجيل، وقم بمزامنتها مع يومياتك وتتبع الأحمال.

التحليلات

اطلع على اتجاهات التدريب، والتعافي، والصحة العامة، لتتمكن من رؤية تقدمك على مدار الأسابيع، بدلاً من أن يكون مُخبأً في جداول البيانات.

التواصل الاجتماعي

تابع الرياضيين، وشارك تقدمهم، وابقَ على اتصال. تتيح لك عناصر التحكم في الملف الشخصي الخاص مشاركة ما تريد فقط.

نظام Wear OS

استخدم تطبيق PEAK^ على ساعتك الذكية بنظام Wear OS لبدء الجلسات والتحكم بها من معصمك، ومراقبة المقاييس المباشرة، والحفاظ على استمرارية التدريب دون الحاجة إلى البحث عن هاتفك. يبقى تطبيق الهاتف هو المنصة الرئيسية للتخطيط، واليوميات، والصحة العامة، ومؤشرات Peak Readiness، والتحليلات، وإدارة الحساب.

الأجهزة القابلة للارتداء والبيانات الصحية

قم بتوصيل مصادر البيانات الصحية المدعومة (مثل Health Connect والأجهزة القابلة للارتداء المتوافقة) حتى تتدفق الإشارات الرئيسية إلى تطبيق PEAK^ بسلاسة أكبر.

تنويهات هامة

PEAK^ هي أداة لتتبع التدريب والصحة. وهي ليست جهازًا طبيًا ولا تقدم استشارات أو تشخيصات أو علاجات طبية. المعلومات والنتائج (بما في ذلك مؤشر الجاهزية القصوى) ومؤشرات التعافي هي لأغراض إعلامية فقط، وقد تكون غير كاملة أو غير دقيقة. استمع دائمًا إلى جسدك واستشر أخصائي رعاية صحية مؤهلًا قبل اتخاذ أي قرارات تتعلق بالصحة أو التدريب أو التعافي، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة طبية أو إصابة أو أي مشكلة أخرى. لا تتجاهل النصائح الطبية المتخصصة بسبب أي شيء تراه في التطبيق.

إذا كان عمرك أقل من 16 عامًا، فقد تكون الميزات الاجتماعية محدودة، وقد يُطلب موافقة الوالدين/الوصي عند الاقتضاء. راجع سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام للاطلاع على تفاصيل استخدام البيانات، بما في ذلك المعلومات المتعلقة بالصحة.

حمّل تطبيق PEAK^ لدمج بيانات حمل التدريب والنوم والتعافي والصحة العامة والجاهزية القصوى ومذكرات التدريب الخاصة بك، على هاتفك ونظام Wear OS.