Mood Potatoes

تعقب المزاج ، مجلة اليقظة وتطبيق مكافحة الاكتئاب للحفاظ على روتين سعيد

ما الذي يجعلك سعيدًا وممتنًا للأشياء التي لديك في حياتك؟ كيف تتبع حالات صحتك العقلية عادة؟ هل تعلم أي نوع من العادات اليومية يثير عقلك ويساعدك على الحفاظ على صحتك العقلية وتحسينها؟ ماذا عن الروتينات التي يمكنك تنفيذها في حياتك لتحسين صحتك العقلية؟

حسنًا ، Mood Potatoes هو تطبيق مجاني لتتبع الحالة المزاجية لـ iOS / Android يساعدك في العثور على إجابات الأسئلة المذكورة ويفعل كل ما يلزم لمساعدتك في العثور على نسخة أفضل من نفسك ، وأن تكون أكثر سعادة وأكثر رضا ، والوصول إلى صحة نفسية مستقرة الحالة ، وأكثر من ذلك بكثير.

لذلك ، إذا وجدت نفسك مع مخاوف تتعلق بالصحة العقلية ، فمن المحتمل أن تكون في رحلة التعافي من الاكتئاب أو القلق أو الاضطراب ثنائي القطب أو الإدمان أو إدمان الكحول أو العادات غير الصحية الأخرى) ، وتبحث عن حل فعال ولكن بسيط لتحسين حالات الصحة العقلية الخاصة بك ، قم بتنزيل Mood Potatoes مجانًا على iPhone أو iPad (هاتف أو جهاز لوحي يعمل بنظام Android) وابدأ في تتبع حالتك المزاجية يوميًا والتعود على عادة تسجيل يوميات الامتنان.

3 خطوات بسيطة لتحسين الصحة العقلية في أقل من 5 دقائق في اليوم

سجل مزاجك. اربط الحالة المزاجية بالألوان. سجل في مجلة الامتنان. اشطف و كرر. الاتساق هو المفتاح هنا. Mood Potatoes هو تطبيق بسيط للاندماج في حياتك اليومية وسيصبح صديقًا جديدًا أفضل.

تطبيق احترافي لتتبع الحالة المزاجية للحفاظ على الحالة العقلية الصحية

تأتي Mood Potatoes ، التطبيق المجاني لمكافحة الاكتئاب لنظام Android / iOS ، بتصميم نظيف وأنيق والواجهة سهلة الاستخدام لدرجة أنك ستحصل على الفكرة بأكملها بمجرد تسجيل حالتك المزاجية في اليوم الأول دون الحاجة إلى الذهاب من خلال إجراء معقد.

كل يوم ، يمكنك تسجيل مزاجك الحالي ومستوى السعادة باختيار أحد الحالات العقلية التالية: غير سعيد ، مزاجي ، محايد ، جيد ، وبهيج ، إلى جانب خيار تدوين الأشياء التي تشعر بالامتنان لها اليوم. يمكّنك العرض الشهري من رؤية حالة مزاجك العامة في شهر واحد في لمحة ويساعدك على فهم حالتك العقلية واتجاهها بشكل أفضل.

مجلة رعاية ذاتية لتتبع السعادة اليومية والامتنان

لم تكن يوميات Mood بهذه السهولة والسهولة مع Mood Potatoes. ثبت أن الاحتفاظ بدفتر يوميات ليس فقط يحسن صحتك العقلية واحترامك لنفسك ولكنه يساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل وأن تكون أكثر سعادة وإيجابية. رفيق يومياتك الشخصي موجود هنا لمساعدتك على تتبع سعادتك اليومية وتشجيعك على التعود اليومي على تسجيل يوميات الامتنان.

لماذا لا تجرِّب تطبيق تعقب المزاج هذا وتطبيق مكافحة الاكتئاب؟

بغض النظر عن مكانك في رحلة التعافي من الاكتئاب أو القلق ، فأنت على ثقة من التغلب على العادات غير الصحية مثل الإدمان أو إدمان الكحول ، أو تريد فقط أن تكون أكثر سعادة في حياتك ، لقد قمنا بتغطيتك.

إن الرسومات عالية الجودة والرسوم المتحركة السلسة مع الرسوم التوضيحية الممتعة وخيار تتبع الحالة المزاجية وإنشاء مجلة رعاية ذاتية ومجموعة واسعة من الاقتراحات حول أنشطة الرعاية الذاتية والواجهة البديهية ليست سوى بعض الأسباب التي تجعل تطبيق تسجيل يوميات المزاج هذا خيارك رقم 1 عندما يتعلق الأمر بإيجاد أفضل تطبيق لتعقب المزاج لنظامي iOS / Android.

وبما أن الميزات الكاملة لهذا التطبيق المضاد للاكتئاب وتطبيق العادة متاحة مجانًا ، فلا ضرر من تجربته واستكشاف الميزات بنفسك.

قم بتنزيل Mood Potatoes مجانًا على جهاز Android / iOS الخاص بك وأخبرنا عن أي أخطاء أو أسئلة أو طلبات ميزات أو أي اقتراحات أخرى.