Fasting & Period Tracker

مارسي الصيام المتقطع واخسري الوزن دون التأثير على الدورة الشهرية

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من زيادة الوزن وتبحث عن الطريقة الأكثر فاعلية لفقدان الوزن ، أو أنك لا تريد فقط أن تصبح رشيقًا وأن تفقد وزنك عن طريق الصيام المتقطع ، ولكن أيضًا أن تكون ذكيًا ، وتبقى شابًا وصحيًا ، وتحظى بمزيد من الطاقة ، ثم FastingQueens تطبيق تعقب الصيام المتقطع ومتعقب الفترة مثالي لك. بمساعدة تطبيقنا للصيام المتقطع وتتبع الدورة الشهرية ، يمكنك تحقيق هذه الأهداف بسهولة من خلال اتباع خارطة الطريق الخاصة بنا للصيام الصحي وخطط الصيام المتقطع الأسبوعية

FastingQueens هو تطبيق تعقب للصيام المتقطع سهل الاستخدام وسهل الاستخدام. إنه مصمم خصيصًا للنساء ليتمكنن من أداء الصيام المتقطع بالطريقة الصحيحة دون مواجهة أي مشاكل. يسمح تطبيقنا لتتبع الصيام المتقطع وتتبع الدورة الشهرية للنساء بفقدان الوزن من خلال الصيام المتقطع دون التأثير على الدورة الشهرية. هذا ما يجعلها فريدة من نوعها عن غيرها من تطبيقات الصيام المتقطع. بمساعدة تطبيقنا لتتبع الصيام المتقطع وتتبع الدورة الشهرية ، لا تستطيع النساء تتبع صيامهن فحسب ، بل يمكنهن أيضًا تتبع الدورة الشهرية وفتراتها بسهولة.

كيف يمكن للمرأة أن تفقد وزنها من خلال الصيام المتقطع دون التأثير على دورتها الشهرية باستخدام تطبيقنا السريع:

تقدم FastingQueens العديد من خطط الصيام الأسبوعية المتقطعة للنساء والتي تشمل 12: 12،14: 10،16: 8 ، 18:16 ، 20: 4 ، OMAD ، 14:10 تصاعدي و 16: 8 طرق الصيام المتقطع. يمكنهم بدء رحلة الصيام المتقطعة من خطة البداية وممارسة الصيام المتقطع لمدة 12 ساعة لمدة 1-4 أسابيع على الأقل باتباع خطة البداية حتى يمكن تحضير أجسامهم للمستوى التالي. بعد ذلك ، إذا شعروا أن كل شيء يسير على ما يرام ، فيمكنهم الانتقال إلى خطة الصيام المتقطع التالية ، وهي 14 ساعة من خطة الصيام اليومية. إذا كان كل شيء يسير على ما يرام لبضعة أسابيع ، فسيتم تشجيعهم على الانتقال إلى الأكثر شعبية طريقة 16: 8. سوف يمارسون 16 ساعة من الصيام كل يوم أو حتى أكثر عندما يتم ضبط أجسامهم بشكل جيد. ومع ذلك ، في أي وقت ، إذا اكتشفوا أن الدورة الشهرية قد تعطلت ، فيمكنهم التحول من خطة الصيام المتقطع الحالية إلى خطة الصيام المتقطع التصاعدي.

في خطة الصيام التصاعدي المتقطع ، سوف يصومون 3 أيام غير متتالية في الأسبوع. على سبيل المثال ، الاثنين والأربعاء والجمعة أو الثلاثاء والخميس والسبت. عندما تعود الفترة إلى طبيعتها ، يمكنهم البقاء مع Crescendo أو محاولة العودة إلى خطة الصيام المتقطع السابقة. تبدو معقدة؟ سيكون الأمر سهلاً عند استخدام FastingQueens لأن لدينا قوالب صيام مضمنة ومخطط صيام سهل الضبط. من خلال اتباع النمط المعين ، يمكنهم مواصلة رحلة الصيام المتقطعة دون التأثير على الدورة الشهرية حتى يصلوا إلى الوزن المستهدف.

ميزات تطبيق الصيام المتقطع لملكات الصيام وتتبع الفترات:

✦ تعقب الصيام المتقطع الحديث

✦ فترة تعقب لمتابعة الدورة الشهرية

خطط صيام مختلفة قابلة للتخصيص

مخطط جدول الصيام المتقطع

مسجل الصيام المتقطع

✦ مسجل الدورة الشهرية للنساء

✦ احصل على تنبؤات الفترة القادمة

✦ مراقب الدورة الشهرية

منبه الصوم المتقطع

✦ تذكير تسجيل الفترة

✦ تذكير قياس الوزن

✦ تذكير سائل (ماء ، شاي ، قهوة)

✦ متعقب فقدان الوزن لتتبع تقدمك في فقدان الوزن

إحصائيات مفصلة عن الصيام لمراجعة جهودك في الصيام المتقطع

معلومات علمية عن صيام المرأة المتقطع

تنزيل تطبيق FASTINGQUEENS للصيام المتقطع وتتبع فترات:

فما تنتظرون؟ قم بتنزيل وتثبيت الآن تطبيق FastingQueens المتقطع للصيام المتقطع وتطبيق تعقب الفترة مجانًا. انقاص الوزن عن طريق الصيام المتقطع دون التأثير على الدورة الشهرية وتصبح نحيفة وذكية وشابة وصحية وحيوية.