Calory

أسرع طريقة لحساب السعرات الحرارية وتتبع أهدافك الغذائية.

🥕 حساب بسيط وسهل وسريع للسعرات الحرارية

طريقة سريعة لحساب وتتبع وحصر السعرات الحرارية الخاصة بك خلال اليوم.

🤔 لماذا نحسب السعرات الحرارية؟

كل شخص لديه عدد مخصص من السعرات الحرارية التي يجب أن يتناولها كل يوم بناءً على عوامل تشمل الوزن والطول ومستويات النشاط وأهداف فقدان/صيانة/زيادة الوزن.

من الصعب تتبع السعرات الحرارية، لأسباب ليس أقلها أنه من السهل أن تنسى كل ما تأكله خلال يوم حافل.

يمنحك تسجيل السعرات الحرارية أثناء تناول الطعام صورة أوضح عن السعرات الحرارية التي تستهلكها. كما أنه يعزز وعيك بالقيم الغذائية ومستويات العناصر الغذائية، وكلها تساعدك على اتخاذ خيارات صحية عند تناول الطعام.

يقدم هذا التطبيق الاستثنائي أيضًا ميزة ما بعد الاتصال الثورية المصممة لإعطاء الأولوية لصحتك وتعزيز دوافعك. باستخدام هذه الميزة، بعد كل مكالمة هاتفية، سيكون لديك القدرة على تسجيل السعرات الحرارية التي تتناولها بسهولة، مما يضمن تتبعًا دقيقًا دون مراقبة.

🤓 كيف يعمل

بناءً على وزنك وطولك ومستوى نشاطك، سيقوم Calory بحساب هدف السعرات الحرارية اليومي المقترح لك. سيؤثر الهدف اليومي أيضًا على ما إذا كنت تريد الحفاظ على الوزن أو فقدانه أو زيادته.

بعد أن تعرف احتياجاتك اليومية من الطاقة، فإن التحدي الذي يواجهك هو تناول العدد المناسب من السعرات الحرارية!

وفي الوقت نفسه، سيذكرك تطبيق السعرات الحرارية على مدار اليوم بتسجيل السعرات الحرارية التي تتناولها.

🤩 ميزات السعرات الحرارية الرائعة

• إضافة قيمة سريعة - قم بإضافة السعرات الحرارية التي استهلكتها بسرعة - يستغرق الأمر ثوانٍ

• إنشاء لوحات مخصصة للطعام العادي والوجبات التي تتناولها

• حاسبة السعرات الحرارية اليومية التي تخبرك بعدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا

• تتبع الكلي - تتبع أهداف المغذيات الكلية الخاصة بك

• تعقب المياه - تتبع احتياجاتك اليومية من الماء

• تتبع وزنك

• الحاجيات - سجل بسرعة لوحاتك المفضلة وشاهد تقدمك

• لقطة من التاريخ اليومي حيث يمكنك مراجعة وجبات الطعام المسجلة

• مخططات التقدم الأسبوعية والشهرية والسنوية التي تعطي نظرة عامة رائعة في حين تساعدك أيضا على إجراء المقارنات

• تذكيرات / إخطارات مخصصة لإبقائك على المسار الصحيح

• مسح الرمز الشريطي للطعام (UPC) (منطقة الولايات المتحدة حاليًا فقط)

• ألوان موضوعية متعددة للاختيار من بينها حتى تتمكن من تخصيص السعرات الحرارية

• لا يلزم التسجيل أو الاشتراك! يتم تخزين كافة المعلومات والاحتفاظ بها على جهازك.

• عرض دفتر اليومية - خيار تخطيط الشاشة الرئيسية البديل - يمكنك الاطلاع على جميع بياناتك في لمحة واحدة

• الوضع المظلم!

قريباً:

• المساعدة الصوتية - قم بتسجيل طعامك باستخدام الأوامر الصوتية

• تطبيق Smart Watch - فحص سريع لعدد السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح جنبًا إلى جنب مع قيم العناصر الغذائية الكبيرة

• التكامل الصحي - قراءة/كتابة البيانات الغذائية لتطبيقات الصحة

☝️ تذكر!

• حافظ على رطوبتك

• تناول الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية الصحية

• تجنب الأطعمة المصنعة

• كن أكثر نشاطا وتحرك!

⌚️ تطبيق Wear OS

• العد السريع للسعرات الحرارية على معصمك

-------------------------

ملحوظة: السعرات الحرارية ليست تطبيقًا طبيًا. هدف السعرات الحرارية المقترح هو مجرد تقدير يعتمد على ملفك الشخصي. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت ترغب في استخدامه لأغراض طبية أو للحصول على احتياجات غذائية محددة.

سياسة الخصوصية: https://www.iubenda.com/privacy-policy/36945519

شروط الاستخدام: https://calory.app/terms.html