眠れない時の478呼吸法

"4-7-8 التنفس" لتصبح بالنعاس في مجرد ضجة دقيقة واحدة.وهو التطبيق الذي مثل تأثير ملطف لممارسة التنفس عالية.

たった1分で眠くなるという「4-7-8呼吸法」が話題沸騰。

そんな リラックス効果が高い呼吸法を練習するアプリです。