Use APKPure App
Get Упражнения для осанки. Советы old version APK for Android
مجموعة من التمارين لموقف جميل في المنزل. نصائح
لا يؤثر الموقف غير السليم سلبًا على تقدير الشخص لذاته ، ولكنه يزيد أيضًا من العبء على الجهاز العضلي الهيكلي ، مما يؤدي إلى العديد من المشكلات في المستقبل. يمكنك الحفاظ على الموقف وتحسينه عن طريق إجراء مجموعة محددة من التمارين في المنزل. الموقف الصحيح يحدد ليس فقط الجمال الخارجي لجسمنا ، ولكن أيضا على مستوى الصحة. يساعدنا إيقاع حياة الأشخاص المعاصرين (العمل في مكتب على جهاز كمبيوتر ، وعدم النشاط ، وغالبًا ما يكون في وضع الجلوس) على نسيان وضعنا وتذكره فقط مع ألم شديد في الظهر أو علامات على انحناء العمود الفقري.