Massage Therapy: Step by Step

Massage trị liệu và mát xa thư giãn với các lớp học và hướng dẫn từng bước.

Tìm hiểu liệu pháp mát-xa chuyên nghiệp và mát-xa thư giãn với các bài học dễ dàng, từng bước.

Trở thành một nhà trị liệu mát-xa và học các loại mát-xa thư giãn khác nhau, bao gồm: mát-xa chân, mát-xa mặt, mát-xa thể thao, mát-xa Thụy Điển, mát-xa điểm kích hoạt và mát-xa mô sâu, học với các lớp đơn giản và giải phóng căng thẳng và áp lực hàng ngày của bạn.

Áp dụng liệu pháp mát-xa chuyên nghiệp trong cuộc sống hàng ngày với các bài học từng bước đơn giản cho bạn.

Thư giãn, giải phóng căng thẳng và học một lần và mãi mãi cách mát-xa thư giãn.

Biến ngôi nhà của bạn thành một spa mát-xa với các bài học mát-xa từng bước dễ dàng

Khám phá nhiều lợi ích của việc mát-xa thư giãn, bởi vì khi chúng ta được mát-xa thư giãn, cơ bắp, hệ tuần hoàn và hệ thần kinh của chúng ta sẽ được kích thích. Điều này làm giảm căng thẳng và toàn bộ cơ thể phản ứng và thư giãn, chống lại căng thẳng, trầm cảm và mang lại hạnh phúc. Đạt đến mức độ thư giãn cao chỉ trong vài phút mát xa.

Trong số các kỹ thuật chính là Shiatsu, hoạt động trên các điểm của cơ thể để giảm đau đầu và đau nửa đầu, đau bụng kinh, ruột bị tắc, phục hồi chấn thương và hủy kích hoạt các điểm kích hoạt. Đó là một kỹ thuật sử dụng áp lực bằng các ngón tay và lòng bàn tay.

Massage Thụy Điển hay còn gọi là massage cổ điển, có các động tác chậm rãi, uyển chuyển, không tạo áp lực lớn, trượt tay khắp cơ thể bằng các loại tinh dầu thực vật.

Trong bấm huyệt, áp lực được áp dụng cho các điểm trên bàn chân và bàn tay, kích hoạt các cơ quan cơ thể được kết nối với chúng, làm thư giãn các chi đang được xoa bóp.

Về các điểm massage, chúng ta có thể kể đến vai, là vùng có xu hướng tích tụ nhiều căng thẳng, ngoài ra còn có các ngón tay, bàn chân và bàn tay, chân, eo, bụng, lưng, cánh tay... và nhiều hơn nữa!