Bài tập Kegel nam

Tăng sự cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ tình dục thông qua các bài tập

Các bài tập Kegel cho nam giới là một chương trình đào tạo hiệu quả để điều trị rối loạn cương dương và tăng thời gian quan hệ tình dục. Các bài tập Kegel cho nam giới có thể tăng cường cơ sàn chậu, ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Bài tập kegel nam sẽ giúp bạn điều trị rối loạn cương dương. Bạn có muốn biết làm thế nào để kéo dài trên giường? Sau đó bắt đầu thực hiện lâu hơn trong các bài tập trên giường. Nam Kegel cho nam giới là những bài tập để có sự cương cứng mạnh mẽ và tăng thời gian thực hiện tình dục. Bằng cách thực hiện các bài tập này, bạn sẽ tăng lưu thông máu dương vật. Bạn cũng sẽ học cách thực hiện các bài tập phù hợp để làm to dương vật tự nhiên.

Bạn có thể thực hiện các bài tập điều trị rối loạn cương dương ở bất kỳ nơi nào thuận tiện cho bạn. Điều trị xuất tinh sớm được thực hiện bằng cách tập luyện Kegel hàng ngày. Để có được đời sống tình dục tốt hơn, bạn cần phải luyện tập mỗi ngày trong 30 ngày. Kéo dài thời gian tập luyện trên giường sẽ khiến mối quan hệ của bạn với bạn gái không thể nào quên. Có lời nhắc tập thể dục và hẹn giờ Kegel trong ứng dụng.

Bạn có cương cứng xấu do tuổi tác hoặc lối sống ít vận động? Điều đó có nghĩa là cơ sàn chậu và cơ pubococcygeus của bạn đã trở nên suy yếu, gây ra lưu lượng máu kém vào dương vật của bạn. Trước hết, bạn cần phải thực hiện các bài tập của Kegel cho nam giới, vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ xương mu và xương chậu. Cơ sàn chậu của bạn càng khỏe thì bạn càng có thể tăng lưu lượng máu đến dương vật. Rất nhiều người đàn ông tự hỏi làm thế nào để tăng kích thước dương vật? Nếu bạn luyện tập mỗi ngày, bạn sẽ có thể đạt được kích thước tối đa nhờ sự cương cứng mạnh mẽ. Qua đó bạn sẽ tăng chiều dài và đường kính của cơ quan của bạn. Thực hiện các bài tập làm to dương vật bạn sẽ có thể làm hài lòng bản thân và bạn gái tốt hơn nhiều. Ngoài ra, bạn sẽ không gặp vấn đề với xuất tinh sớm. Tăng kích thước dương vật trực tiếp phụ thuộc vào sự cương cứng của bạn và sức mạnh cơ bắp của pubococcygeus.

Hướng dẫn bạn từng bước làm thế nào để tập kegel với các kỹ thuật để cảm nhận các bài tập kegel của bạn, và hướng dẫn tập luyện để tăng cường sàn chậu hiệu quả nhất. Ứng dụng tập thể dục kegel này được thiết kế để hỗ trợ nam giới:

- Để tăng sức chịu đựng trên giường.

- Để cải thiện lưu lượng máu vào cơ quan sinh dục, làm tăng sự cương cứng của nam giới

- Để cải thiện lưu thông máu trong khung chậu

- để giảm nguy cơ viêm tuyến tiền liệt

- Không phải lo lắng về việc xuất tinh sớm nữa.

- Để có được nhiều niềm vui và cảm giác trên giường với đối tác.

- Để tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên

- Để khắc phục yếu cơ sàn chậu

- Để có sự cương cứng như khi bạn còn trẻ.

- Để cải thiện chức năng cương dương

Bạn có thể đào tạo bất cứ nơi nào bạn thích, ở nhà, tại nơi làm việc, trên xe hơi hoặc trên phương tiện giao thông công cộng. Ứng dụng này bao gồm một chương trình đào tạo hoàn chỉnh với bộ đếm thời gian và nhắc nhở.

Hướng dẫn chuyên nghiệp cho các bài tập sức mạnh Kegel hiệu quả.