Home Boxing Training Workouts

Huấn luyện quyền anh & tập HIIT cho bao đấm hoặc các buổi tập thể dục đấm bốc bóng

BOXTASTIC - Ứng dụng tập luyện quyền anh dành cho túi nặng để có vóc dáng cân đối & giảm cân

Boxtastic là ứng dụng quyền anh tốt nhất cho các bài tập đấm bốc trên bao đấm hoặc khi đấm bốc. Một chương trình tập HIIT tuyệt vời phù hợp với trình độ của bạn, bạn cần.

Huấn luyện viên ảo của bạn sẽ gọi các kết hợp đấm để bạn ném, giống như bất kỳ phòng tập đấm bốc chuyên nghiệp nào. Cải thiện thể lực, giảm cân hoặc rèn luyện kỹ năng đấm của bạn thông qua các bài tập Boxtastic có thể được tùy chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bạn một cách hoàn hảo.

Chúng tôi có nhiều bài tập cho bạn lựa chọn:

Ultimate Boxer : Tạo một trận quyền anh ngẫu nhiên mỗi lần. Các cú đấm được gọi từ 1-7 giây, lệnh Bài tập được gọi từ 5-20 giây để tái tạo sự mệt mỏi của một võ sĩ.

Quyền anh 1 : Các kết hợp đấm ngẫu nhiên được gọi để thiết lập nhịp tim và giữ cho tâm trí tập trung.

Boxing 2: Những đòn đấm cố định, truyền thống mà các võ sĩ luyện tập hàng ngày trong phòng tập để trau dồi các kỹ năng cơ bản của họ.

"Thực chiến" : 16 trận khác nhau. Bạn tung những cú đấm giống hệt như những gì võ sĩ đã làm trong trận đấu thực sự của mình. Chọn các trận đấu từ Joshua, Ali, Gatti, Hagler và thậm chí cả Italian Stallion ... cộng với nhiều hơn nữa.

Boxercise : bài tập thể hình HIIT.

Video Ví dụ

Cách các võ sĩ sử dụng Boxtastic: https://youtu.be/Rfrv77RXqEY

Ví dụ về quyền anh: https://youtu.be/MedznnBSaeg

Bài tập Boxercise: https://youtu.be/Uy3FaZFGdK0

Hãy luyện tập như một người chuyên nghiệp, hãy cảm nhận như một người cha!