Gym Workout

Huấn luyện viên thể hình & hướng dẫn lập kế hoạch. Bài tập ngực, cơ bụng, v.v. cho nam và nữ

Tập thể dục - Tập thể hình & Tập thể hình là một huấn luyện viên tập luyện cuối cùng của bạn. Nó có tất cả các bài tập thể hình mà bạn cần để biến đổi cơ thể theo cách bạn muốn. Để thuận tiện cho bạn, chúng tôi đã chia tất cả các bài tập thể hình thành các loại khác nhau. Tất cả các bài tập có cả trình diễn hình ảnh và video.

Bạn có thể thấy trong mỗi bài tập đều có vùng cơ được đánh dấu màu đỏ trong cơ thể để cho bạn thấy cơ bắp hiệu quả cho mỗi bài tập. Vì vậy, bây giờ bạn có chi tiết kiến ​​thức về tập thể dục dựa trên cơ bắp sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp của bạn đúng cách và đạt được hình dạng cơ thể mong muốn của bạn.

Tập thể dục - Ứng dụng Thể hình & Thể hình có 10 loại bài tập-

1. Tập luyện lưng

2. Tập luyện ngực

3. Tập luyện cơ bụng

4. Vai tập luyện

5. Tập bắp tay

6. Tập cơ tam đầu

7. Tập luyện cẳng tay

8. Tập luyện đùi

9. Tập luyện bắp chân

10. Tập luyện hông

Chúng tôi sẽ thêm nhiều bài tập thể dục theo thời gian. Tận hưởng tập luyện thể hình.