Intermittent Fasting Tracker

Theo dõi nhịn ăn, Hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn, Ứng dụng theo dõi nhịn ăn, ứng dụng nhịn ăn

Bạn có mệt mỏi với việc đếm lượng calo và kế hoạch ăn kiêng?

Ứng dụng Theo dõi nhịn ăn gián đoạn cung cấp một cách đơn giản hơn để bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống lành mạnh theo cách tự nhiên.

Nó theo dõi tiến trình nhịn ăn của bạn, khuyến khích bạn bám sát mục tiêu giảm cân và cung cấp thêm thông tin chi tiết về cuộc sống cũng như thói quen ăn uống của bạn

Các tính năng của Ứng dụng theo dõi nhịn ăn gián đoạn

√ Giao diện người dùng đơn giản để theo dõi việc nhịn ăn

√ Một lần nhấn để bắt đầu/kết thúc

√ Nhiều kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hàng ngày và hàng tuần

√ Kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh

√ Chỉnh sửa nhanh trước đó

√ Điều chỉnh thời gian nhịn ăn/ăn uống

√ Đặt lời nhắc nhịn ăn

√ Theo dõi nhịn ăn thông minh

√ Hẹn giờ nhịn ăn

√ Theo dõi nước

√ Trình theo dõi bước đi

√ Theo dõi cân nặng và cơ thể

√ Theo dõi cân nặng và số bước đi của bạn

√ Kiểm tra tình trạng nhịn ăn

√ Lời khuyên và bài viết về ăn chay

√ Bí quyết ăn uống & thời gian nhịn ăn

√ Đồng bộ dữ liệu với Google Fit

Khám phá thế giới của việc nhịn ăn gián đoạn với sự tiện lợi của ứng dụng nhịn ăn gián đoạn miễn phí, cho phép bạn dễ dàng theo dõi việc nhịn ăn hàng ngày của mình bằng đồng hồ hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn trực quan. Khám phá sức mạnh của việc nhịn ăn với các ứng dụng như FastHabit, Fastient và Fasting Secret

Theo dõi tiến trình của bạn bằng công cụ theo dõi nhịn ăn miễn phí, đảm bảo bạn luôn đạt được mục tiêu nhịn ăn của mình mà không gặp bất kỳ gánh nặng tài chính nào. Áp dụng các phương pháp nhịn ăn phổ biến như nhịn ăn gián đoạn 16/8 hoặc tùy chỉnh thời gian nhịn ăn của bạn một cách dễ dàng. Đơn giản hóa hành trình nhịn ăn của bạn với các ứng dụng như SimpleFastingApp hoặc MyFast, được thiết kế để hợp lý hóa thói quen nhịn ăn của bạn đồng thời cung cấp các công cụ thiết yếu như nhật ký nhịn ăn và trình theo dõi.

Cho dù bạn đang tìm kiếm phương pháp nhịn ăn gián đoạn cho nam giới hay một giải pháp nhịn ăn gián đoạn đơn giản, ứng dụng của chúng tôi đều đáp ứng mọi cấp độ của những người đam mê nhịn ăn.

Bắt tay vào hành trình nhịn ăn gián đoạn dành cho nam giới có thể là một trải nghiệm mang tính thay đổi, hướng dẫn các cá nhân cải thiện sức khỏe và sức sống. Với vô số công cụ và tài nguyên sẵn có trong thời đại kỹ thuật số ngày nay, chẳng hạn như các ứng dụng và công cụ theo dõi việc nhịn ăn như Ứng dụng nhịn ăn đơn giản, các cá nhân có thể tích hợp liền mạch việc nhịn ăn gián đoạn vào lối sống của họ. Các ứng dụng này phục vụ như nhật ký nhịn ăn cá nhân.

Cho dù người ta chọn sự đơn giản của phương pháp Thói quen nhịn ăn hay cách tiếp cận có cấu trúc của Phương pháp nhịn ăn, những công cụ này đều đáp ứng nhiều sở thích và mục tiêu nhịn ăn khác nhau. MyFast, Zero Fasting và Simple Fasting App Free là một trong số các tùy chọn, mang đến cho người dùng sự linh hoạt và thuận tiện trong nỗ lực nhịn ăn của họ.

Với các tính năng như theo dõi thời gian nhịn ăn và kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa, những ứng dụng này trao quyền cho người dùng kiểm soát sức khỏe và thể chất của họ. Bằng cách áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn miễn phí, các cá nhân có thể thu được lợi ích từ việc cải thiện sức khỏe trao đổi chất, kiểm soát cân nặng và nâng cao chức năng nhận thức. Fast and Fit, Fast Tracker và My Fasting Tracker là những tài nguyên bổ sung bổ sung cho hành trình nhịn ăn, cung cấp sự hỗ trợ và trách nhiệm trong suốt chặng đường.

Lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn

▪ Giảm cân và cải thiện quá trình trao đổi chất

▪ Cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu

▪ Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn

▪ Cải thiện sức khỏe và chức năng của não

Kế hoạch theo dõi nhịn ăn gián đoạn

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Kế hoạch hàng ngày

▪ Kế hoạch hàng ngày 24 giờ, 30 giờ, 36 giờ và 48 giờ

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

kế hoạch hàng tuần

▪ 06:01, 05:02, 04:03 Kế hoạch tuần

Các tính năng khác trong Ứng dụng theo dõi nhịn ăn gián đoạn

• Hẹn giờ nhịn ăn: Đặt mục tiêu, bắt đầu hẹn giờ và đi đúng hướng. Ứng dụng sẽ giúp bạn đi đúng kế hoạch và đạt được mục tiêu giảm cân.

• Theo dõi nhịn ăn: Ứng dụng theo dõi dữ liệu về cân nặng, quá trình tập luyện, giấc ngủ, nước và tâm trạng của bạn để cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về cách giữ cơ thể khỏe mạnh.

• Tình trạng cơ thể: Theo dõi cân nặng, trạng thái cơ thể, lượng nước uống vào theo mục tiêu.

• Kết quả cơ thể: Kiểm tra kết quả cân nặng của bạn đối với việc nhịn ăn gián đoạn.