Balloon

Hướng dẫn thiền bằng tiếng Đức để chánh niệm, thư giãn và giảm căng thẳng

Balloon mang đến cho bạn sự giới thiệu thú vị về thế giới thiền với các bài thiền có hướng dẫn và giúp mang lại nhiều chánh niệm và thư giãn hơn cho cuộc sống của bạn, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

Ứng dụng của chúng tôi cung cấp nhiều khóa học thiền và chánh niệm. Tại đây, bạn sẽ có thể truy cập nhanh chóng và dễ dàng vào các bài thiền bằng âm thanh, bài tập thở, podcast và nhiều hơn thế nữa. Tất cả nội dung được phát triển bởi các chuyên gia chánh niệm hàng đầu ở Đức, có cơ sở khoa học và được nói bằng tiếng Đức.

BALLOON ƯU ĐÃI CHO BẠN

• Thư viện không ngừng phát triển với hơn 200 bài tập thiền và chánh niệm

• Khóa học giới thiệu miễn phí với các kỹ thuật giảm căng thẳng đơn giản và các bài tập chánh niệm cho cuộc sống hàng ngày

• Các khóa học chuyên sâu về các chủ đề như “Ngủ ngon hơn”, “Hạnh phúc”, “Giảm căng thẳng” và nhiều chủ đề khác

• Thiền định cá nhân, lý tưởng để nghỉ ngơi một lát trên xe buýt hoặc trên ghế đá công viên

• Email kèm theo tài liệu tham khảo và thông tin chi tiết hơn

• Toàn bộ nội dung được viết bởi Dr. Boris Bornemann, nhà khoa học thần kinh có bằng tiến sĩ và là đồng tác giả của nghiên cứu toàn diện nhất cho đến nay về chủ đề thiền định

LỢI ÍCH CỦA THIỀN

Thiền giúp nâng cao nhận thức của bạn về hiện tại và ở đây. Nó cũng làm tăng sự tập trung và giúp bạn chìm vào giấc ngủ.

Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy tác dụng tích cực của các bài tập thiền và chánh niệm:

• Thiền đã được chứng minh là có tác dụng tích cực đối với não bộ và tăng khả năng phục hồi cá nhân

• Các bài tập thở giúp bình an nội tâm, thư giãn và giảm căng thẳng

• Hướng dẫn thiền có thể cải thiện giấc ngủ

TÁC GIẢ CỦA CHÚNG TÔI

Tiến sĩ Boris Bornemann

Ông có bằng tiến sĩ về thần kinh học trong lĩnh vực thiền định và là đồng tác giả của nghiên cứu khoa học lớn nhất thế giới về thiền định. Khi không thiền, người ta có thể tìm thấy Boris trên các bãi biển lướt sóng trên khắp thế giới.

Tiến sĩ Britta Hölzel

Trưởng phòng IAM – Viện Chánh niệm và Thiền định. Cô đã tiến hành nghiên cứu tại Trường Y Harvard và nhận bằng tiến sĩ trong lĩnh vực cơ chế thần kinh của thiền chánh niệm.

Claudia Braun

Là cố vấn tại cơ quan chánh niệm Return on Mean, cô có nhiều năm kinh nghiệm làm huấn luyện viên hòa giải được đào tạo.

Để bạn có thể sử dụng tất cả nội dung chuyên sâu sau khóa học giới thiệu miễn phí và chúng tôi có thể liên tục cải thiện ưu đãi, bạn có thể chọn đăng ký linh hoạt hàng tháng với giá €11,99/tháng hoặc đăng ký hàng năm chỉ với €79,99/năm (€6,66/ tháng). cuốn sách.

Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký hiện tại. Tài khoản PlayStore của bạn sẽ bị tính phí cho kỳ tiếp theo trong vòng 24 giờ trước khi đăng ký hiện tại hết hạn. Không thể hủy thời hạn hiện tại của đăng ký trong ứng dụng. Bạn có thể tắt tính năng tự động gia hạn bất kỳ lúc nào thông qua cài đặt tài khoản Cửa hàng Play của mình.

Nguyên tắc bảo vệ dữ liệu cũng như các điều khoản và điều kiện chung: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy