Alive

Tập Thể Dục Tại Nhà Hoặc Trong Phòng Tập Thể Dục. Các chương trình được thiết kế cho mọi trình độ thể chất.

Đó là một ngày đẹp trời để được sống! Alive là một ứng dụng thể dục và chăm sóc sức khỏe của Whitney Simmons. Whitney đã chia sẻ hành trình tập thể dục và tập luyện của mình trong nhiều năm và hiện đã thiết kế chương trình để giúp phụ nữ thực hiện hành trình của họ. Whitney đam mê trao quyền cho phụ nữ để định hình những phiên bản tốt nhất của chính họ về tinh thần và thể chất. Ứng dụng này cung cấp các chương trình và bài tập tùy chỉnh để đẩy bạn đến giới hạn của mình, giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể lực và có được vóc dáng đẹp nhất trong cuộc sống.

Cùng với Whitney, Alive đã mang đến huấn luyện viên giàu kinh nghiệm Libby Christensen! Libby chuyên về rèn luyện sức mạnh và đã dành riêng chương trình của mình cho người dùng của chúng tôi với các mục tiêu tập trung vào việc tăng cơ và xây dựng sức mạnh!

Alive đã được lên kế hoạch và thiết kế để đơn giản nhất có thể và dễ sử dụng. Tập trung đặc biệt vào trải nghiệm tập luyện để bạn tự tin trong quá trình tập luyện của mình. Chúng tôi rất vui mừng được tiếp tục cải thiện và phát triển ứng dụng cùng với cộng đồng Alive của chúng tôi trong quá trình này.

Đặc trưng

chương trình

Alive bao gồm 17 chương trình khác nhau để lựa chọn dựa trên mục tiêu cá nhân của bạn. Khi bạn tham gia một chương trình, bạn sẽ được hướng dẫn về một lịch trình tập luyện đầy đủ kéo dài trong vài tuần. Điều này loại bỏ mọi phỏng đoán và giúp bạn tập trung vào mục tiêu của mình.

thử thách

Alive tin tưởng mạnh mẽ rằng sức khỏe tinh thần của bạn cũng quan trọng như sức khỏe thể chất của bạn và đã thiết kế những thử thách kéo dài 30 ngày trong đó những thử thách đó giao nhau. Mỗi thử thách bao gồm các nhiệm vụ hàng ngày, khả năng di chuyển có ý thức, bài tập và lời nhắc ghi nhật ký. Những thử thách này sẽ giúp bạn vượt qua giới hạn của mình và khám phá những thói quen mới để sống một cuộc sống hàng ngày lành mạnh hơn.

Tập luyện hàng ngày

Alive bao gồm hơn 100 bài tập hàng ngày được chia thành các danh mục khác nhau (HiiT, Abs, Pull, v.v.) để bạn có thể quyết định loại bài tập mình muốn thực hiện.

Hành trình

Con đường dẫn đến một cuộc sống khỏe mạnh, phù hợp là một hành trình, không phải là quá trình một sớm một chiều. Hành trình cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình theo cân nặng, ảnh và dòng thời gian tiến triển. Alive cũng có khả năng đồng bộ hóa số phút hoạt động và dữ liệu cân nặng của bạn với Apple Health. Tính nhất quán là chìa khóa vì vậy khi bạn liên tục đạt được mục tiêu của mình, ứng dụng sẽ thưởng cho bạn những thành tích trong quá trình thực hiện!

Đăng ký / Alive Premium

Alive được tải xuống miễn phí và cung cấp hai tùy chọn đăng ký Premium, Hàng tháng và Hàng năm. Cả hai tùy chọn đều bao gồm bản dùng thử 7 ngày. Alive Premium cung cấp toàn quyền truy cập vào ứng dụng bao gồm tất cả các chương trình và bài tập hàng ngày.

Đăng ký sẽ được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua tài khoản iTunes của bạn. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.

Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tự động gia hạn có thể bị tắt bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản sau khi mua. Sau khi mua, sẽ không hoàn lại tiền cho bất kỳ phần chưa sử dụng nào của thời hạn. Bạn đồng ý với Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản & Điều kiện của chúng tôi bằng cách tải xuống và đăng ký Alive Premium.

https://aliveapp.co/terms

https://aliveapp.co/privacy