Afrifitness

Cộng đồng khiêu vũ & thể dục

Khiêu vũ, Luyện tập cường độ cao, Thể dục nhịp điệu, Luyện tập sức bền và hơn thế nữa! Tập luyện cho cơ bụng, chân, tay và chiến lợi phẩm của bạn.Nếu bạn thích tập luyện trong sự thoải mái như ở nhà và cần một thói quen phù hợp với bản thân thì Afrifitnes là ứng dụng thể dục dành cho bạn.

Ứng dụng Afrifitness được thiết kế dành cho phụ nữ và cung cấp:

- Bài tập từ một huấn luyện viên chuyên nghiệp

- Những thách thức và chương trình

- Công thức nấu ăn lành mạnh để cải thiện chế độ ăn uống của bạn

- Hỗ trợ cộng đồng và một tính năng trò chuyện

- Kết quả! Cho dù bạn đang nhắm mục tiêu giảm cân, tăng cường sức mạnh, sức bền hay chỉ đơn giản là muốn tăng cường hoạt động

- Đa dạng! Afrifitness có tất cả các bài tập luyện yêu thích của bạn ở một nơi. Ứng dụng Afrifitness cung cấp các bài tập có thời lượng ngắn và dài hơn để tạo ra những bản nhạc tuyệt vời. Những bài tập này được thiết kế để khiến bạn đổ mồ hôi và có một cộng đồng phụ nữ hỗ trợ tích hợp để giúp bạn luôn có động lực!

CÁC CHƯƠNG TRÌNH LÀM VIỆC & THÁCH THỨC

Mỗi buổi tập đều được dẫn dắt bởi Rachael Okesola, người chuyên đào tạo và khiêu vũ trực tuyến. Cô ấy sẽ không chỉ dẫn dắt các buổi học mà còn giúp bạn tiếp thêm động lực và cảm hứng! Xây dựng cơ bắp với các bài tập toàn thân và nhắm mục tiêu vào các vùng cụ thể với các bài tập cơ bụng, mông, cánh tay và chân của chúng tôi! Vì vậy, cho dù bạn đang cố gắng chuẩn bị cho cơ thể đi biển hay chỉ mới bắt đầu hành trình tập thể dục của mình, thì việc tập luyện với Afrifitness sẽ giúp bạn đạt được điều đó.

DINH DƯỠNG

Bắt đầu với nhiều công thức nấu ăn lành mạnh, thỏa mãn và thú vị được thiết kế cho mục tiêu của bạn. Chọn từ các bữa ăn ngon bao gồm ít carb, không có thịt, bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

Ứng dụng Afrifitness là một trong những ứng dụng tập thể dục tốt nhất cho phụ nữ! Nó hoàn hảo cho các bài tập thể dục tại nhà và các thói quen tập thể dục tại nhà. Tất cả chúng ta cùng tham gia và chúng tôi rất nóng lòng được cổ vũ cho bạn! Hãy cùng nhau rèn luyện sức khỏe và ăn uống lành mạnh!