30 Day Shoulder Challenge Free

A 30 ngày vai tập luyện tại nhà cho tất cả mọi người để tăng cường vai của bạn.

Tham gia 30 Days Vai Workout của chúng tôi để tăng cường và định hình vai và phần trên cơ thể! ứng dụng tập thể dục này cung cấp hướng dẫn rõ ràng cho các bài tập ở nhà. Các hướng dẫn là để tập thể dục cho nam giới và phụ nữ vì vậy mọi người sẽ được hưởng lợi bằng cách làm theo các thói quen tập thể dục và tập luyện cơ thể phía trên từ hướng dẫn chuyên nghiệp của chúng tôi. Hơn nữa, ứng dụng Workout ngực của chúng tôi cũng cung cấp cho bạn với các tính năng khác mà sẽ thúc đẩy bạn và dạy cho bạn làm thế nào để sống một cuộc sống lành mạnh hơn. Bạn thực sự không thể bỏ lỡ ngày 30 Vai Workout Challenge.

Lưng và vai là bộ phận quan trọng như vậy của cơ thể, đặc biệt là phần thân trên của bạn. Nhưng nhiều người không chú ý đủ cho họ. Bạn cần vai mạnh mẽ để làm hầu hết các hoạt động, bao gồm hầu hết tập luyện trên cơ thể và bài tập tuyệt vời khác. Nếu bạn bỏ qua vai của bạn, bạn sẽ có vấn đề ở cử tạ, ghế ép, và thói quen tập thể dục khác. thường xuyên tập thể dục vai của chúng tôi nhắm đến các cơ bắp cơ delta bên trong, bên ngoài và phía sau và cơ trapezius quá. Bạn sẽ thấy kết quả của việc tập luyện hàng ngày của bạn trong vòng 30 ngày, nếu bạn làm theo tất cả các hướng dẫn trong ứng dụng này mỗi ngày. vai của bạn sẽ trông tốt hơn và mạnh mẽ hơn.

== Tập luyện NGÀY TẠI NHÀ ==

Đôi khi chúng ta không có quyền truy cập vào các phòng tập thể dục, hoặc do vị trí hoặc các khoản phí thành viên đắt. Tuy nhiên, không có quyền truy cập vào các phòng tập thể dục không có nghĩa là chúng tôi không thể làm bài tập hiệu quả tại nhà. Thông qua 30 ngày của chúng tôi ứng dụng vai Workout Challenge bạn có thể học cách làm việc tập luyện đúng nhà hàng ngày, đặc biệt là trên tập luyện cơ thể.

== TĂNG CƯỜNG VÀ SHAPE LƯNG BẠN ==

Trong 30 ngày, bạn có thể tập trung vào việc củng cố và tạo hình vai của chúng tôi. Hãy nhớ rằng lưng và vai của bạn là rất quan trọng cho sức mạnh cơ thể tổng thể của bạn và hình dạng. Nếu bạn chăm chỉ làm theo thói quen tập thể dục của chúng tôi mỗi ngày, bạn sẽ thấy đôi vai của bạn được săn chắc lên chỉ trong 30 ngày.

== HƯỚNG DẪN CLEAR TỪ CHUYÊN NGHIỆP ==

Chúng tôi cung cấp hình ảnh đầy màu sắc mà miêu tả chính xác làm thế nào để làm các bài tập thích hợp cho những người đàn ông và phụ nữ. Bạn chỉ cần làm theo các hướng dẫn từ các chuyên gia của chúng tôi khi bạn làm bạn tập luyện hàng ngày ở nhà và tập thể dục thường xuyên.

== TIPS Y TẾ CHO CUỘC SỐNG TỐT HƠN ==

Làm rất nhiều bài tập ở nhà hay ở phòng tập thể dục là không đủ. Bạn cần phải ăn uống lành mạnh và có một thói quen ngủ tốt quá. Có lời khuyên y tế quan trọng khác mà chúng tôi cung cấp cho bạn để giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh hơn. Những người khỏe mạnh cũng đẹp hơn và tự tin hơn. Vì vậy, đừng bỏ qua sức khỏe của bạn!

== REMINDER để thúc đẩy bạn ==

Mặc dù chúng tôi cung cấp cho bạn với các bài tập lớn, nếu bạn lỡ làm cho họ, bạn sẽ không đạt được mục tiêu của bạn. Chúng tôi giúp bạn với tính năng nhắc nhở chúng ta, do đó bạn sẽ ở lại động cơ để làm bài tập hàng ngày của bạn.

== INVITE FRIENDS & GIA ĐÌNH BẠN ==

Chia sẻ ứng dụng này bài tập tuyệt vời với bạn bè và gia đình của bạn. Yêu cầu họ tham gia và làm bài tập ở nhà với nhau. Hỗ trợ và nhắc nhở nhau. Hãy nhớ rằng đây là một bài tập tuyệt vời cho những người đàn ông và phụ nữ để mọi người có thể tham gia vui vẻ!

Vì vậy, tải về ứng dụng của chúng tôi ngay bây giờ để học cách làm vai chính xác tập thể dục thường xuyên và có được những vai mạnh mẽ mà bạn muốn trong 30 ngày!