تمارين كمال الأجسام

Cách của bạn để sức mạnh

Có nhiều phần liên kết bạn với một cơ thể thể thao:

Lịch tập thể dục:

29 lịch tập thể dục khác nhau đã được phát triển cho tất cả các cấp

Hơn 190 bài tập đã được thực hiện cho tất cả các cơ

Bài tập Caesar:

Phần này dành cho những người không có thời gian đến phòng tập thể dục. Tập thể dục bên trong phần này tập luyện nhiều cơ bắp cùng một lúc

Đối với mỗi bài tập có các cấp độ từ 11 đến 15 cấp độ

Công cụ:

Nó chứa các máy tính quan trọng và cần thiết cho người chơi thể hình để thử thách lượng calo, trọng lượng lý tưởng, tỷ lệ mỡ cơ thể, nhu cầu hàng ngày về protein, carbohydrate, chất béo và nước.

Calo:

Trong đó bạn tìm thấy nhiều loại giữa trái cây, rau, thịt và những loại khác để tìm ra lượng calo, protein, chất béo và carbohydrate cho mỗi loại.

Bổ sung chế độ ăn uống:

Chứa hầu hết các loại chất bổ sung dinh dưỡng và giải thích từng loại với phương pháp sử dụng

Bài viết:

Nó chứa nhiều chủ đề quan trọng về thông tin, dinh dưỡng và bổ sung dinh dưỡng

Thiết bị tập thể dục:

Phần này giới thiệu cho người mới bắt đầu tên và nhiệm vụ của các thiết bị bên trong phòng tập thể dục và lợi ích của mỗi thiết bị