Отношения

Trợ giúp tâm lý cho các cặp đôi: Cải thiện mối quan hệ sau 2 tuần

Mối quan hệ là một chương trình máy tính tự trợ giúp tâm lý dựa trên liệu pháp nhận thức-hành vi sáng tạo sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề trong cặp đôi của mình và củng cố mối quan hệ trong thời gian ngắn.

--> Hơn 350.000 người dùng iCognito kể từ năm 2020

--> 92% người tham gia hoàn thành "Mối quan hệ" cho biết mức độ hài lòng cao với kết quả.

Chương trình “Các mối quan hệ: tâm lý gia đình” sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề sau:

- thường xuyên cãi vã và xung đột trong một cặp vợ chồng,

- thiếu sự hiểu biết lẫn nhau trong một cặp vợ chồng,

- oán giận và cáu kỉnh với đối tác,

- không có khả năng quản lý cảm xúc trong một cặp vợ chồng,

- không có khả năng đàm phán và giải quyết vấn đề cùng nhau,

- không thỏa mãn về tình dục,

- mâu thuẫn về những vấn đề điển hình nhất (vấn đề tài chính, nuôi con, quan hệ với người thân, dành thời gian cho nhau).

Chương trình làm tăng sự hài lòng trong mối quan hệ và giảm tần suất xung đột ngay sau 2 tuần sử dụng.

Nhà tâm lý học ảo Lisa sẽ tiến hành các bài kiểm tra miễn phí về các thành phần khác nhau của các mối quan hệ và một loạt lớp học mà bạn sẽ học:

- làm thế nào để tăng mức độ chăm sóc lẫn nhau trong một cặp vợ chồng,

- làm thế nào để tránh cãi vã và xung đột,

- làm thế nào để tăng cường sự hiểu biết lẫn nhau bất chấp những khác biệt,

Cách quản lý cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ

Cách nói chính xác để đối tác có thể nghe thấy bạn

- cách học cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả;

- cách duy trì sự hấp dẫn tình dục ở một cặp đôi và nói về sở thích tình dục của bạn.

Các lớp học được minh họa bằng các video hoạt hình và video trò chơi về các cảnh trong cuộc sống hôn nhân, thể hiện phiên bản tiêu cực và phiên bản tích cực về diễn biến của các sự kiện.

Cũng có sẵn trong ứng dụng:

- nhật ký suy nghĩ để phân tích những suy nghĩ tự động tiêu cực,

- nhật ký biết ơn để phát triển suy nghĩ tích cực,

- hướng dẫn âm thanh (thiền) để phát triển nhận thức về cảm xúc và thư giãn.

"Mối quan hệ: Nhà tâm lý học gia đình" là ứng dụng tự trợ giúp duy nhất dành cho các cặp đôi ở phân khúc Nga đã được kiểm tra tính hiệu quả và có tác dụng điều trị đã được chứng minh khi sử dụng thường xuyên!

Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học quốc tế hàng đầu Family Process: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/famp.12733

Mô tả phương pháp và kết quả của những người tham gia bằng tiếng Nga: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3648918

Chương trình được phát triển bởi các nhà trị liệu tâm lý - chuyên gia của Trường Kinh tế Cao cấp, Viện Quan hệ Quốc tế Bang Moscow, Đại học Bang Moscow dựa trên các phương pháp trị liệu hành vi nhận thức.

Chương trình có thể được sử dụng như một công cụ tự trợ giúp độc lập hoặc bổ sung cho việc tư vấn với nhà tâm lý học.

Nếu bạn là nhà tâm lý học, hãy tìm hiểu về các điều kiện ưu đãi để nhận được đăng ký cho khách hàng của bạn bằng cách yêu cầu info@icognito.app

Để hợp tác và phân phối chương trình trong các tổ chức xã hội và y tế: Partner@icognito.app

Để thuận tiện cho người dùng, tùy chọn kết nối trò chuyện trả phí với nhà tâm lý học trực tiếp trong ứng dụng được cung cấp: tư vấn bằng văn bản trong 1 tuần hoặc 1 tháng sẽ giải quyết mọi vấn đề cá nhân và nâng cao hiệu quả của chương trình. Chúng tôi chỉ tuyển dụng các nhà trị liệu nhận thức-hành vi có trình độ học vấn cao hơn chuyên ngành và kinh nghiệm làm việc trong chuyên ngành từ 7 đến 26 năm.

Các điều kiện chi tiết để đăng ký các dịch vụ và sản phẩm phải trả phí có sẵn trong Thỏa thuận người dùng https://icognito.app/agreement

Chính sách quyền riêng tư: https://icognito.app/privacy