جمناسٹک مشقوں ، ریکی ، مراقبہ کے لئے آواز اور موسیقی والا ٹائمر ...
وی ٹائمر جہاں آسان ہے
- ایک بنیادی وقت کو نشان زد کرنا ضروری ہے
- اعادہ کی ایک مقررہ تعداد اور اس کے لئے
- سائیکلوں کی ایک مخصوص تعداد کے لئے کیا جانا چاہئے
موسیقی کے ساتھ سرگرمیاں بھی ہوسکتی ہیں (اگر آلہ میں موجود ہوں) جبکہ موسیقی اور آوازوں میں تبدیلیوں کے ذریعہ تکرار اور چکر کو اجاگر کیا جاسکتا ہے۔