Vitamíny a minerály

وٹامن اور معدنیات کا ایک آسان جائزہ۔

وٹامنز اور معدنیات کی فہرست، ان کی قدرتی موجودگی اور افعال۔ کچھ غیر معروف وٹامنز بھی شامل ہیں، اگرچہ کچھ کو سرکاری طور پر وٹامنز بھی نہیں سمجھا جاتا، لیکن پھر بھی انسانوں پر ان کا اہم اثر ہوتا ہے۔

سرچ فنکشن آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کرے گا کہ آپ جس کھانے کی تلاش کر رہے ہیں اس میں کون سے وٹامنز یا منرلز پائے جاتے ہیں۔

درخواست میں پیش کی گئی تمام معلومات عام ہیں اور ان کی نوعیت مکمل طور پر معلوماتی ہے۔ ان کا انتخاب آپ کو وٹامنز اور معدنیات کا عمومی جائزہ دینے اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لیے کیا گیا ہے، لیکن وہ آپ کے ڈاکٹر یا کسی مستند پیشہ ور کی سفارشات کی جگہ نہیں لیتے ہیں۔