Step Counter - Pedometer

اسٹیپ کاؤنٹر - پیڈومیٹر ان لوگوں کے لیے بنایا گیا ہے جو زیادہ پیدل چلنا چاہتے ہیں - لیکن ٹریکنگ کے بارے میں زیادہ سوچنا نہیں چاہتے۔

کچھ دن آپ بہت زیادہ حرکت کرتے ہیں، کچھ دن آپ اپنی میز کو بمشکل چھوڑتے ہیں۔ یہ ایپ آپ کی سرگرمی کو پیچیدہ روٹین میں تبدیل کیے بغیر اس سے باخبر رہنے میں مدد کرتی ہے۔ اپنا فون اٹھائیں، قدرتی طور پر چلیں، اور جب آپ کو ضرورت ہو تو اپنی پیشرفت چیک کریں۔

لوگ سٹیپ کاؤنٹر کیوں استعمال کرتے ہیں

یہ جاننے کے لیے کہ آیا وہ دن میں کافی حرکت کر رہے ہیں۔

چلنے کی عادت پیدا کرنا جو حقیقت پسندانہ محسوس کرے۔

• تندرستی اور وزن کے انتظام کے لیے پیش رفت کو ٹریک کرنا۔

• ورزش یا اضافی آلات کے بغیر مستقل رہنا۔

آپ کیا ٹریک کرسکتے ہیں

🚶 مراحل - آپ کے فون کے موشن سینسرز کا استعمال کرتے ہوئے خودکار قدموں کی گنتی۔

📍 فاصلہ - دیکھیں کہ آپ نے دن بھر کتنا پیدل سفر کیا ہے۔

🔥 کیلوریز - آپ کی نقل و حرکت کی بنیاد پر جلنے والی تخمینی کیلوریز۔

📅 تاریخ - روزانہ / ہفتہ وار / ماہانہ سرگرمی کے ریکارڈ۔

وہ اہداف بنائیں جو آپ کی زندگی سے مطابقت رکھتے ہوں

ایک روزانہ قدم کا مقصد مقرر کریں جو آپ کے شیڈول کے مطابق ہو۔ اگر آپ چھوٹی شروعات کر رہے ہیں تو اہداف آپ کو آگے بڑھتے رہتے ہیں۔ اگر آپ پہلے ہی اکثر چلتے ہیں، تو اہداف آپ کو مستقل رہنے اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی ترقی کو دیکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

اپنی پیش رفت کو بغیر کسی الجھن کے دیکھیں

کلین چارٹس اور خلاصے آپ کو تیزی سے سمجھنے میں مدد کرتے ہیں:

• آج آپ کتنے متحرک تھے۔

• کن دنوں میں آپ کم یا زیادہ حرکت کرتے ہیں۔

• ہفتوں اور مہینوں میں آپ کا معمول کیسے بدلتا ہے۔

ہر روز چلنے کے لیے بنایا گیا

اسے گھر، کام پر یا باہر استعمال کریں۔ فوری جانچ کے لیے ایپ کھولیں، پھر اپنا دن جاری رکھیں۔

اہم خصوصیات

✔ خودکار قدم کاؤنٹر (کوئی دستی ان پٹ نہیں)۔

✔ فاصلہ ٹریکر اور کیلوری کا تخمینہ۔

✔ روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ رپورٹس۔

✔ مرحلہ وار اہداف جنہیں آپ کسی بھی وقت ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

✔ چارٹس اور سرگرمی کی تاریخ صاف کریں۔

✔ روزانہ استعمال کے لیے آسان انٹرفیس۔

✔ اندرونی اور بیرونی نقل و حرکت کی حمایت۔

اسٹیپ کاؤنٹر - پیڈومیٹر کا استعمال شروع کریں اور روزانہ کی چہل قدمی کو ایک ایسے معمول میں تبدیل کریں جسے آپ واقعی برقرار رکھ سکتے ہیں - ایک وقت میں ایک قدم۔