-
ذہن سازی، اضطراب اور تناؤ سے نجات، دماغی صحت کے لیے نیند کی معاونت
-
طرز زندگی میں تبدیلی، زندگی کے اہداف اور ذاتی ترقی کے لیے خود کی دیکھ بھال کا معمول
-
اپنے ہی گھر کے آرام سے مخلوط مارشل آرٹس (ایم ایم اے) کی مشق کریں!
-
Calisthenics ورزش اور ہنر۔ طاقت پیدا کریں۔ کسی بھی وقت، ہر جگہ!
-
سفید شور آپ کو غور و فکر ، بہتر نیند ، توجہ ، آرام ، پرسکون اور خوش تر رہنے میں مدد دیتا ہے
-
بے چینی، کم موڈ، تناؤ، نیند کے لیے خود کی دیکھ بھال۔
-
اپنے بچے کو آرام دہ آوازوں اور پرسکون لوریوں کے ساتھ بہترین رات کی نیند دیں۔
-
ایپک فٹنس ایڈونچرز
-
صحت مند نیند کی عادتیں بنائیں
-
ٹرائیتھلون، سائیکلنگ، دوڑ، اور میراتھن کے لیے تربیتی منصوبے اور ورزش سے باخبر رہنا۔
-
اپنی تندرستی کو ٹریک کریں اور ٹام ٹام اسپورٹس ایپ میں تیز زندگی کے لئے حوصلہ افزائی کریں
-
روزانہ بائبل ایپ: عقیدت مند، بائبل کا مطالعہ، عیسائی مراقبہ، دن کی آیت
-
واٹر ٹریکر اور واٹر ریمائنڈر! پانی پئیں اور اپنے پانی کی مقدار کو ٹریک کریں۔
-
Track your health & fitness with UP to get personal tips and beat health goals
-
لوگوں کو شراب پینا چھوڑنے میں مدد اور ترغیب دینے کے لیے سوبرائٹی کاؤنٹر ایپ
-
حوصلہ افزائی والے بیجوں اور مددگار نکات کے ساتھ آہستہ آہستہ یا اب سگریٹ نوشی بند کرنے کیلئے ایپ
-
واٹر ٹریکر اور واٹر ریمائنڈر جو روزانہ ہائیڈریشن کو تفریحی عادت میں بدل دیتا ہے۔
-
There is a better version of you out there. Get UP and find it.
-
اپنے بازوؤں اور کمر کے لیے چیلنج
-
سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے درکار مدد حاصل کریں اور اسی وقت دوسروں کی مدد کریں۔
