-
اپنے اور دوسروں کے بارے میں انتہائی درست، ذاتی نوعیت کی علم نجوم کی بصیرت۔
-
اپنی پیداوری کو بہتر بنائیں اور اس ٹائمر کا استعمال کرتے ہوئے توجہ مرکوز رہیں (پومودورو ، 52/17)
-
بہتر سوئیں، اضطراب کو کم کریں اور ہدایت یافتہ مراقبہ اور ذہن سازی کے ساتھ پرسکون رہیں
-
اپنی خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دیں۔
-
اپنے ڈیٹا کے بدلے میں حقیقی زندگی کی قدر حاصل کریں
-
A Life-Changing Approach to Mindfulness—Learn More than Basic Relaxation Methods
-
مواصلات اور عوامی بولنے والی ایپ۔ اعتماد اور نرم مہارت کے لیے AI کوچ۔
-
ماہر تعلیم کے ذریعے اپنی صحت، ذہنیت اور زندگی کو تبدیل کریں۔
-
10 منٹ میں نئی مہارتیں حاصل کریں۔
-
مبتدیوں کے لیے ہدایت یافتہ ذہن سازی کا مراقبہ۔ ذہن نشین منٹوں میں سکون تلاش کریں۔
-
طومار کرنا بند کریں۔ ڈیپ اسٹاش حاصل کریں۔ اسے 5 منٹ فی دن استعمال کریں۔ کمرے میں سب سے ہوشیار بنیں!
-
میموری کھیل اور دماغ کی تربیت
-
ذہنیت ، نیند اور آرام کے لئے ہدایت یافتہ مراقبہ کی پیروی کرنا آسان ہے!
-
5 منٹ میں بہتر محسوس کریں
-
ذاتی ترقی کے ل a لائف کوچ ، دماغی صحت سے متعلق ٹریکر اور سیلف کیئر جرنل حاصل کریں!
-
زندگی جو کچھ بھی لاتی ہے اس کے لیے حمایت حاصل کریں۔ مراقبہ کریں اور اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنائیں۔
-
آرام کے ساتھ سوئیں، CBT میں جھانکیں، سانس کے کام میں مشغول ہوں، رہنمائی مراقبہ کو دریافت کریں
-
اہم خبریں سنیں۔
-
دماغی صحت کے کورسز، بصیرت، موڈ ٹریکنگ اور مزید بہت کچھ کے ساتھ روزمرہ کی فلاح و بہبود
-
منفی خیالات اور تناؤ پر قابو پانے میں مدد کے لئے سائنس پر مبنی سرگرمیاں اور کھیل
