-
Watch thousands of live event and get sports scores, news, alerts and more!
-
بائنورل بیٹس کے ساتھ ADHD فوکس اور ارتکاز موسیقی۔ میوزک آف لائن ٹائمر کا مطالعہ کریں۔
-
پیداواری صلاحیت اور مطالعہ کے وقت کو ٹریک کریں، دوستوں کے ساتھ توجہ مرکوز رکھیں
-
اپنے روزمرہ کے معمولات کی منصوبہ بندی کریں اور اپنے اہداف لگائیں۔
-
اپنی پیداوری کو بہتر بنائیں اور اس ٹائمر کا استعمال کرتے ہوئے توجہ مرکوز رہیں (پومودورو ، 52/17)
-
سائنس کی مدد سے چلنے والی عادات کے ساتھ اپنی زندگی کو 21 دنوں میں تبدیل کریں۔
-
آپ کے دماغ کو پرسکون کرنے، تناؤ کو کم کرنے اور آرام کرنے کے لیے رہنمائی مراقبہ اور ذہن سازی۔
-
اپنی خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دیں۔
-
A Life-Changing Approach to Mindfulness—Learn More than Basic Relaxation Methods
-
برین ویو میوزک، اے آئی، اور ایمبیئنٹ ساؤنڈز کے ساتھ توجہ مرکوز کریں، آرام کریں، مراقبہ کریں اور سویں۔
-
کرنے کے لیے دلچسپ چیزیں تلاش کریں۔ عادات بنائیں، اہداف مقرر کریں اور اپنے وقت کو منظم کریں۔
-
ماہر تعلیم کے ذریعے اپنی صحت، ذہنیت اور زندگی کو تبدیل کریں۔
-
مبتدیوں کے لیے ہدایت یافتہ ذہن سازی کا مراقبہ۔ ذہن نشین منٹوں میں سکون تلاش کریں۔
-
مردوں اور خواتین کے ل video ویڈیو ٹرینر کھینچنا۔ لچک اور صحتمند پیچھے پھیلا ہوا ہے۔
-
آل ان ون مینٹل ہیلتھ اینڈ ویلبیئنگ ٹول کٹ، اے آئی ڈائری، موڈ ٹریکر، سانس لینا
-
گہری نیند، توجہ، مراقبہ اور مزید کے لیے بائنورل بیٹس! - خالص آواز - کوئی لوپس نہیں۔
-
روٹڈ کے ٹولز، گیمز اور مشقوں سے اضطراب اور گھبراہٹ کے حملوں پر قابو پالیں۔
-
ذہنیت ، نیند اور آرام کے لئے ہدایت یافتہ مراقبہ کی پیروی کرنا آسان ہے!
-
اپنے مستقبل یا ماضی کے واقعات کا سراغ لگانے کیلئے ایام کاؤنٹر
-
5 منٹ میں بہتر محسوس کریں
