-
دماغی صحت کے کورسز، بصیرت، موڈ ٹریکنگ اور مزید بہت کچھ کے ساتھ روزمرہ کی فلاح و بہبود
-
آپ خوش رہنے کے مستحق ہیں - آج ہی لائسنس یافتہ آن لائن تھراپسٹ کے ساتھ ٹیکسٹ کریں یا بات کریں۔
-
پریشانی ، تناؤ اور خوف و ہراس کو دور کرنے کے لئے خود کی مدد سے پریشانی کا انتظام کرنے والا ایپ
-
ڈائری، موڈ، ذہن سازی، تھراپی
-
خوراک، سکن کیئر اور کلینر اسکین کریں۔ مفت، سائنس کی حمایت یافتہ حفاظتی درجہ بندی۔
-
گائیڈڈ EFT ٹیپنگ مراقبہ۔ ٹیپ کرنے سے تناؤ اور اضطراب سے نجات حاصل کریں۔
-
اونکواسسٹ آنکولوجی پیشہ ور افراد کے لئے سی ای سے منظور شدہ فیصلے کی حمایت کی ایپ ہے۔
-
ذاتی ترقی کو آسان بنایا۔ تناؤ کو کم کریں، حوصلہ افزائی اور خود اعتمادی تلاش کریں۔
-
CBT نے سوچا جرنل، اسباق، مشقیں اور سانس لینا — لوپس کو ختم کرنے کے لیے۔
-
ورلڈ کلاس انسٹرکٹرز کے ساتھ گھر پر جاپانی رسیپ بانڈیز سیکھیں
-
آپ کو اپنے پالتو جانوروں کی زندگی کو اسی ڈیوائس پر منسلک کرنے کی ضرورت ہے جہاں آپ اپنا انتظام کرتے ہیں
-
خود کی دیکھ بھال کے تعلقات کشیدگی
-
موڈ اور سیلف کیئر ٹول کٹ
-
فوکس، روٹین اور عادات بنائیں
-
پالتو جانوروں کی سماجی اور حفاظت کی ایپ
-
بہتر فلاح و بہبود کے لیے اپنی ذہنی حیثیت کی نگرانی ، کنٹرول اور ورزش کریں۔
-
دماغی صحت کی مدد - تنظیموں + صحت کے منصوبوں کے ذریعے دستیاب ہے۔
-
براہ کرم اشارے اور حفاظت کی اہم معلومات دیکھیں ، بشمول باکسڈ وارننگ
-
آپ کے دماغ کو کھول دیں
-
سائنس کی حمایت یافتہ CBT اور AI تجزیہ کے ساتھ اضطراب اور افسردگی پر قابو پالیں۔
