PUMATRAC

گھریلو ورزش، تربیت، تندرستی، دوڑنا، HIT، Pilates، باکسنگ، LIIT، یوگا

PUMATRAC دوڑنے اور تربیت کی ترغیب فراہم کرتا ہے۔ مہارت کی تمام سطحوں کے لیے 120 سے زیادہ پریمیم ورزشوں تک رسائی کا لطف اٹھائیں اور اپنی شرائط پر تربیت حاصل کریں — کسی سامان کی ضرورت نہیں۔ اپنی زندگی کی بہترین شکل میں جانے میں مدد کے لیے ذاتی نوعیت کی فٹنس تجاویز حاصل کریں۔

عالمی معیار کے ٹرینرز اور PUMA ایتھلیٹس کی 3,000 منٹ سے زیادہ کی منفرد ویڈیو گائیڈڈ مشقوں سے فائدہ اٹھائیں، جس میں ورزش کی ایک وسیع رینج فراہم کی جاتی ہے، بشمول دوڑ، طاقت کی تربیت، باکسنگ، HIIT، Pilates، اور بہت کچھ۔

PUMATRAC کمیونٹی سے جڑیں اور مقابلہ کریں، جہاں آپ اپنی پیشرفت کا اشتراک کر سکتے ہیں اور اپنے اعدادوشمار کی پیمائش کر سکتے ہیں۔ اضافی حوصلہ افزائی کے لیے، اپنے Spotify اکاؤنٹ تک ایپ رسائی سے لطف اندوز ہوں تاکہ آپ اپنی پسندیدہ گیٹ پمپ پلے لسٹ کی تربیت کر سکیں۔

- اپنی مرضی کے مطابق رننگ اور ٹریننگ کا مواد حاصل کریں۔

ایک سمارٹ لرننگ انجن کارکردگی پر مبنی تربیت اور چلانے والے مواد کی ہماری لائبریری سے ذاتی نوعیت کے ورزش کرتا ہے۔ آپ PUMA Fit Collective کے ساتھ جتنی زیادہ تربیت کریں گے، ہم آپ کو مضبوط ہونے، تیزی سے آگے بڑھنے اور آگے بڑھنے میں مدد کے لیے صحیح ورزشوں کو اتنا ہی بہتر کر سکتے ہیں۔

- PUMA گلوبل ایتھلیٹس اور ورلڈ کلاس ٹرینرز کے ساتھ کام کریں۔

جانیں کہ پیشہ کس طرح تربیت دیتے ہیں اور اس بارے میں بصیرت حاصل کرتے ہیں کہ ان کھلاڑیوں کو ان کے میدان میں کیا چیز بہترین بناتی ہے۔ لیوس ہیملٹن، پامیلا ریف، ویرات کوہلی، مارٹا ہیننگ اور بہت سے لوگوں سے ورزش دستیاب ہے۔

- Pilates، دوڑنا، یا HIIT ورزش تلاش کر رہے ہیں؟

ہمارے پاس وہ ہیں! اور بہت سی دوسری ورزشیں، بشمول طاقت کی تربیت، لچک اور نقل و حرکت، Pilates، بیلے، HIIT (ہائی انٹینسیٹی انٹرول ٹریننگ)، دوڑنا، اور آپ کو شکل میں لانے کے لیے باکسنگ۔

- ایک ساتھ چلائیں اور ٹرین کریں۔

ایسی ویڈیوز کے ساتھ صحیح طریقے سے گرم کریں جو آپ کو ورزش کے لیے مناسب طریقے سے تیار کریں۔ پھر، PUMATRAC کو دوڑنے اور ورزش کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرنے دیں۔ آسانی سے پیروی کرنے والی کولڈاؤن ویڈیوز کے ساتھ ختم کریں۔ ہم ہر قدم پر آپ کے ساتھ ہیں۔

- رننگ اور ورزش کا شیڈول بنائیں

ایک شیڈیولر آپ کو اپنے دن کے میٹھے مقامات میں صحیح ورزش کو سلاٹ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک مقصد (دوڑنے، تندرستی، وزن) کا انتخاب کریں، پھر ہر ہفتے کے ورزش کا منصوبہ بنائیں تاکہ آپ کو اپنے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں مدد ملے۔

- PUMA کی خصوصی پیشکشوں اور تقریبات تک رسائی حاصل کریں۔

PUMA ٹیم کے تیز ٹرینرز اور کھلاڑیوں کے ساتھ جڑیں، پسینہ بہائیں اور سیکھیں۔ مقامی فٹنس لیجنڈز سے ملیں، ان گروپوں کے ساتھ چلیں جو آپ کی رفتار سے مماثل ہوں، اور ایک ایسی کمیونٹی میں شامل ہوں جو آگے بڑھنے اور بہتر بنانے سے متاثر ہو۔ ہمیشہ اندرونی TRAC پر رہیں۔

- اپنی موسیقی پر کام کریں۔

PUMATRAC آپ کی Spotify اور Apple Music کی پلے لسٹس اور اسٹیشنوں تک ایپ تک رسائی فراہم کرتا ہے تاکہ آپ اپنی بیٹ پر جا سکیں۔

- حوصلہ افزائی کریں اور اپنی سماجی فیڈ کے ساتھ متحرک رہیں

اپنے پسندیدہ سوشل نیٹ ورکس کے ساتھ مربوط ہو کر، آپ اپنے دوستوں کی تھوڑی مدد سے مزید آگے بڑھیں گے، مضبوط بنیں گے، اور تیزی سے دوڑیں گے۔ دوسروں کو متاثر کرنے اور جن کی آپ پیروی کرتے ہیں ان سے حوصلہ افزائی کرنے کے لیے اپنی تربیت کو Instagram اور Twitter پر شیئر کریں۔

- کچھ صحت مند مقابلے میں مشغول ہوں۔

دیکھیں کہ آپ مختلف ورزشوں اور رنز کے لیے لیڈر بورڈ پر کہاں رینک کرتے ہیں، پھر اپنے آپ کو اوپر جانے کا چیلنج دیں۔

-اپنے حلقے اور PUMATRAC کمیونٹی کے ساتھ ورزش اور دوڑ کا اشتراک کریں۔

PUMA ٹیم کے تیز ٹرینرز اور دوستوں کو اپنے تربیتی حلقے میں شامل کریں تاکہ آپ اپنے ورزش کا اشتراک کر سکیں، لوگوں کو اپنے ساتھ تربیت کے لیے مدعو کر سکیں، اپنے حلقے کی پیشرفت کو ٹریک کر سکیں، اور ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کریں۔

- گوگل فٹ انٹیگریشن

PUMATRAC آپ کے پروفائل کو مزید تقویت دینے اور جلی ہوئی کیلوریز کا زیادہ درست حساب کتاب فراہم کرنے کے لیے Google Fit کا استعمال کرتا ہے۔ آپ Google Fit ایپ میں اپنے ورزش کو بھی محفوظ کر سکتے ہیں اور سرگرمیوں کی نگرانی کر سکتے ہیں۔

پس منظر میں GPS کا مسلسل استعمال بیٹری کی زندگی کو کم کر سکتا ہے۔