ماہواری کا کیلنڈر استعمال کرنا بہت آسان ہے۔ اپنے سائیکل کے مرحلے کے مطابق تجاویز حاصل کریں۔
Nosotras V-App ایک ماہواری کیلنڈر ہے جو آپ کو آپ کی مدت کی پیشن گوئی کے بارے میں مطلع کرتا ہے اور آپ کو سائیکل کے ہر مرحلے کے لیے سفارشات فراہم کرتا ہے، جس میں وزن، نیند، جنسی سرگرمی، وغیرہ کے بارے میں رپورٹس کی وضاحت ہوتی ہے۔ ہماری ایپ آپ کو اپنے مانع حمل ادویات کو بھولنے نہیں دیتی ہے اور نہ ہی آپ کے باقاعدہ امتحانات جیسے کہ سائٹولوجی، میموگرافی وغیرہ۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ ماہرین کے ساتھ گائنی اور نفسیاتی دفتر پر بھروسہ کر سکتے ہیں جو آپ کے تمام سوالات کے جوابات دینے میں آپ کی مدد کرے گا۔
اپنی ضروریات کے مطابق V-APP کو ترتیب دیں۔
آپ Nosotras V-App کو اپنی ضروریات اور مراحل کے مطابق ترتیب دے سکتے ہیں۔ اپنے سائیکل کو فالو کرنے کے لیے اپنے پروفائل کو ڈھالیں، حمل کی تلاش کریں یا اسرار کے بغیر پری مینوپاز کو سمجھیں۔
آپ جب چاہیں ان ترتیبات میں ترمیم کر سکتے ہیں۔
یاد دہانیاں وصول کریں:
اپنا پروفائل درج کریں اور اپنی یاد دہانیوں کو چالو کریں، جو آپ کو اپنے سائیکل کے ریکارڈ، علامات، علامات، سینیٹری پیڈ تبدیل کرنے اور بہت کچھ کے ساتھ تازہ ترین رہنے کی اجازت دے گا۔
اپنے ماہواری میں تبدیلیوں کو آسانی سے ریکارڈ کریں۔
اپنے سائیکل سے متعلق معلومات شامل کریں جیسے: بہاؤ، علامات، مزاج، جنسی سرگرمی، وزن، دیگر کے درمیان۔
اپنی رپورٹس کو کنٹرول میں رکھیں:
نیند، وزن، جنسی سرگرمی، سگنلز، اور دیگر کے ساتھ ساتھ اپنے جسم پر نظر رکھیں، تاکہ مخصوص وقت کے وقفوں کے دوران ہونے والی تبدیلیوں کو بہتر طریقے سے سمجھ سکیں اور پتہ لگائیں کہ کب کچھ ٹھیک نہیں ہے۔
ذاتی مشورے حاصل کریں۔
Nosotras V-App میں آپ اپنی عمر، ترجیحات اور ماہواری کے بارے میں جو ڈیٹا رجسٹر کراتے ہیں اس پر منحصر ہے، ہم آپ کو ذاتی نوعیت کے مضامین اور تجاویز بھیجیں گے تاکہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں جامع طور پر آپ کے ساتھ مل سکیں، جیسے کہ:
1. ایک جامع اور جامع انداز میں عورت ہونے کے بارے میں مشورہ
2. جنسیت پر مضامین
3. مباشرت کی دیکھ بھال
4. زندگی کے مراحل
5. خواتین کی صحت
6. جسمانی سرگرمی۔
V-APP کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات: ماہواری کا کیلنڈر
میں اپنی نئی مدت کیسے داخل کروں؟
یہ بہت آسان ہے! نچلے مینو کی مین اسکرین پر، "آج" آپشن میں، ایک بٹن ہے جس پر لکھا ہے "عدد شامل کریں"، اس پر کلک کریں اور یہ آپ کو ایک اسکرین پر بھیج دے گا جہاں آپ مہینے دیکھ سکتے ہیں، پھر آپ اس دن کا انتخاب کرتے ہیں جب آپ کی ماہواری شروع ہوتی ہے، اور بس!
ایپ یاد دہانیوں کو کیسے چالو کریں؟
یاد دہانیوں کو چالو کرنے کے لیے آپ کو رجسٹر کرنا ہوگا اور اپنی معلومات درج کرنی ہوگی۔ ایک بار رجسٹر ہونے کے بعد، آپ کو نیچے والے مینو پر جانا چاہیے اور "پروفائل" بٹن پر، "ریمائنڈرز" کو چالو کرنے کے لیے کلک کریں۔ تیز ہو جائے گا!
Nosotras V-App: ماہواری کیلنڈر میں پچھلے دنوں کی علامات اور علامات کیسے درج کریں؟
"کیلنڈر" بٹن پر نچلے مینو میں داخل ہوں، پچھلی تاریخ کی نشاندہی کریں جس پر آپ ڈیٹا داخل کرنا چاہتے ہیں اور "اپنے جسم سے علامات اور علامات شامل کریں" پر کلک کریں۔
میں اپنی سائیکل کی پیشن گوئی کہاں دیکھ سکتا ہوں؟
اگر آپ نیچے والے مینو میں اپنا پروفائل داخل کرتے ہیں اور پھر اوپر "اپ ڈیٹ" پر کلک کرتے ہیں، تو آپ "اپڈیٹنگ مائی پروفائل" نامی ایک اسکرین داخل کریں گے، جہاں آپ کو اپنے اور اپنے سائیکل کے بارے میں سب کچھ مل جائے گا۔ وہاں آپ اپنی مدت اور اپنے سائیکل کی پیشن گوئی دیکھ سکتے ہیں جو آپ نے پچھلے 6 مہینوں میں درج کی ہے۔