آپ کے دن کو آرام دہ ، متاثر ، پر اعتماد اور اعتماد سے شروع کرنے کے لئے مراقبے
ہر دن ایک مفت صبح کی مراقبہ تاکہ آپ دن کی خوشی ، حوصلہ افزائی اور پرسکون محسوس کرسکیں۔ بستر سے باہر نکلنے کے لئے جدوجہد کرنے والوں کے لئے بہترین ہے۔
پرسکون موسیقی اور آرام دہ صوتی اثرات آہستہ آہستہ آپ کو اپنی نیند سے دور کردیتے ہیں۔ مراقبہ ، ذہن سازی اور آرام دہ تکنیکوں کی ایک قسم آپ کو ہر صبح متاثر ، حوصلہ افزائی اور اعتماد سے بھر پور محسوس کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
خصوصیات:
پوری دنیا سے خوبصورت نظارے دیکھو: اشنکٹبندیی جزیرے پر طلوع آفتاب دیکھنا ، افریقی میدانی علاقوں میں طلوع فجر سے لطف اندوز ہونا اور بہت کچھ۔
اگلے دن کے لئے تیار اپنے دماغ اور جسم کو آہستہ سے بیدار کرنے کے لئے مراقبہ اور ذہن سازی کی مہارتوں کا استعمال کریں: جسمانی اسکین کی تکنیک ، سانس لینے کا مراقبہ اور ترقی پسند پٹھوں کو کھینچنا اور نرمی۔
دن کا آغاز حوصلہ افزائی اور دماغ کے صحیح فریم میں کریں۔ دن کے چیلنجوں یا رکاوٹوں کا خیال رکھیں اور ان پر قابو پانے کا ارادہ رکھیں۔
مثبت ارادوں کے ساتھ بستر سے باہر نکلیں۔ اگلے دن کے اپنے اہداف پر واضح رہیں اور ان کے حصول کے لئے حوصلہ افزائی کریں۔
اپنی خوشی کے بارے میں مزید آگاہی کے ل grat شکریہ کے اثبات کا استعمال کریں۔
دن کی ابتداء ذہن کے صحیح فریم میں کرنے کے لئے مثبت اثبات اور تصویری نظریاتی تکنیک کا استعمال کریں: مثبت ، حوصلہ افزائی ، پرسکون ، دلکش ، پر اعتماد ، خوش ، حوصلہ افزائی ، پیداواری ، تازگی ، سکون یا پوری توانائی سے۔
روزانہ مراقبہ مفت
تمام صارفین کے لئے ہر روز صبح کا ایک نیا مراقبہ
صبح کے مراقبہ کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
اپنے لئے کامل ذہن سازی مراقبہ پیدا کرنے کیلئے آڈیو کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کیلئے مکمل لکیریں یا ایپ کو اپ گریڈ کریں۔
صبح کا مراقبہ اپنے دن کو شروع کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ روزانہ حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں