Iron Muscle

آئرن پٹھوں میں باڈی بلڈنگ ورزش کے ذریعے اپنے کردار کی تربیت کریں۔

اگر آپ جم گیمز ڈھونڈ رہے ہیں جہاں آپ اپنا باڈی بلڈر کریکٹر بنا سکتے ہیں تو آئرن پٹھوں آپ کے لیے بہترین ہے۔ یہ جم سمیلیٹر گیم فٹنس اور باڈی بلڈنگ گیم ورزش کو جوڑتا ہے!

آئیے ہر ایک 5 مشقیں کرتا ہے جو پٹھوں کے انتہائی متعلقہ گروہوں پر مشتمل ہوتی ہیں۔ آئیے اس کے ساتھ کہیں بھی کھیلیں اور کام کریں!

باڈی بلڈنگ فٹنس ورزش کھیل کا انتخاب ، سات باڈی بلڈر کردار سے۔

5 سے زیادہ جم گیمز۔ جم میں ہر ورزش دوسرے پٹھوں کے گروپوں کے ساتھ کام کرتی تھی۔

ہر سطح پر ہر ورزش کے لیے آپ بڑے وزن اور تکرار استعمال کر سکتے ہیں۔

ہر باڈی بلڈنگ گیم مختلف تربیت یافتہ پٹھوں کے ساتھ آتی ہے۔

ہر ورزش کی پیشرفت کے لیے خوبصورت حرکت پذیری ، بذریعہ: کارکردگی ، وزن اور تکرار۔

آپ ہر دن ، ہر بار پٹھوں کو تربیت دے سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کے کردار کی سطح بہت کم ہے تو کھانے کی ضرورت ہے! اور جم کے دن مسلسل ہیں!

جم ورزش کا انتخاب کرنے کی صلاحیت۔

اپنے بالوں اور چہرے کے بالوں کو تبدیل کرنے کی صلاحیت۔ ورزش کو متاثر نہیں کرتا۔

سپلیمنٹس کے درمیان انتخاب کرنے کی صلاحیت ... جیسے پروٹین ، چربی جلانے والا ، کریٹائن ، اور دیگر چیزیں بڑے وزن ، تیز رفتار نشوونما اور اچھی ورزشوں کے لیے۔

باڈی بلڈنگ مینوز میں مرکوز ہے:

جم: جم سمیلیٹر گیمز میں انتہائی متعلقہ اور اہم ورزش کے ساتھ۔

حجام کی دکان: بالوں کے ساتھ ، اور چہرے کے بالوں کے چھ رنگوں میں۔ ورزش کے لیے متعلقہ نہیں ہے۔

ریستوران: بڑے پٹھوں اور کم چربی کے لیے۔ اگر کردار تھکا ہوا ہے تو آپ ورزش نہیں کر سکتے۔ چھ کھانے میں سے انتخاب کریں۔ چھ پیک ایبس کے لیے کم چربی کا انتخاب کریں!

غذائیت: حاصل کرنے والوں کے ساتھ ، آپ کی ترقی باڈی بلڈنگ جم میں بہت تیزی سے بڑھ سکتی ہے۔

اس باڈی بلڈنگ گیم میں ، آپ پیٹ ، بائیپس ، بچھڑے ، سینے ، بازو ، ٹانگوں ، ران ، بچھڑے ، کندھوں ، ٹرائیسپس کے لئے ورزش کرسکتے ہیں۔

پہلے سے طے شدہ منصوبے:

- باڈی بلڈنگ۔

- تندرستی۔

اگر آپ نئی ورزش کی خواہش رکھتے ہیں تو براہ کرم مجھے لکھیں اور میں اسے جم سمیلیٹر گیم میں شامل کروں گا۔