HidrateSpark Water Tracker

HidrateSpark آپ کو زیادہ پانی پینے اور صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کے لیے نفسیات کا استعمال کرتا ہے۔

HidrateSpark نے 1 ملین سے زیادہ لوگوں کو زیادہ پانی پینے اور صحت مند رہنے میں مدد کی ہے!

HidrateSpark آپ کو زیادہ پانی پینے اور دیرپا ہائیڈریشن کی عادت بنانے میں مدد کے لیے نفسیات کا استعمال کرتا ہے۔ یہ اندازہ لگاتا ہے کہ آپ کو کتنا پانی پینا چاہیے آپ کے لیے روزانہ کے ذاتی ہدف کا حساب لگا کر۔ سادہ مشروبات سے باخبر رہنے، ایک گھونٹ لینے کے لیے دن بھر مددگار یاد دہانیوں، اور اپنی ترقی کا جشن منانے کے لیے ٹرافیاں کے ساتھ ٹریک پر رہیں۔

صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھیں، پریشان کن سر درد سے بچیں، اپنی توانائی کی سطح میں اضافہ کریں، اپنے موڈ کو بہتر بنائیں، اپنی جلد کو صاف کریں، اور HidrateSpark کے ساتھ زیادہ پانی پی کر اپنی جسمانی کارکردگی اور پیداواری صلاحیت میں اضافہ کریں۔

اہم خصوصیات:

- اپنے پانی کی مقدار کو ٹریک کریں۔

- آپ کے دن بھر سمارٹ ڈرنک واٹر ریمائنڈرز، اپنے شیڈول کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

- روزانہ پانی کا ہدف آپ کے وزن، عمر، قد، جنس، سرگرمی کی سطح، موسم اور مزید کی بنیاد پر خود بخود حساب کیا جاتا ہے۔

-پانی، چائے اور کافی کو ٹریک کریں۔

- دوستوں کے ساتھ مقابلہ کریں۔

صحت مند ہائیڈریشن چیلنجز

- ٹرافیوں کو غیر مقفل کریں۔

-Google Fit & Fitbit انضمام + دیگر مشہور صحت اور فٹنس ایپس

- وجیٹس

ہائیڈریشن اسٹریک: آپ لگاتار کتنے دن اپنا مقصد پورا کر سکتے ہیں؟

- ہائیڈریشن ہسٹری کیلنڈر

-اوز/ملی میٹر پیمائش کی اکائیاں

زیادہ سے زیادہ ہائیڈریشن کے لیے فی گھنٹہ ہائیڈریشن کے اہداف

- اپنے مقصد کو پورا کرنے کے لیے آپ کو رفتار پر رکھنے کے لیے سبز ہدف کو تیز کرنا

- آپ کے پانی کو خود بخود ٹریک کرنے کے لیے منسلک HidrateSpark سمارٹ پانی کی بوتلوں کے ساتھ ہم آہنگ (ضروری نہیں)

-اپنی HidrateSpark PRO سمارٹ پانی کی بوتل کے لیے چمکدار رنگ تبدیل کریں۔

ڈارک موڈ یا لائٹ موڈ

ہائیڈریشن کے فوائد:

-وزن میں کمی

- صحت مند جلد

- پیداوری اور موڈ کو بہتر بناتا ہے۔

- جسمانی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔

- تھکاوٹ کو دور کرتا ہے اور توانائی کو بڑھاتا ہے۔

- نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔

- سر درد سے بچیں۔

صحت مند دل، مدافعتی نظام اور دماغ

بلڈ پریشر اور جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرتا ہے۔

-جوڑوں کو چکنا کرتا ہے۔

- ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔

- فضلہ کی مصنوعات کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے۔

-خلیوں کو غذائی اجزاء اور آکسیجن فراہم کرتا ہے۔

-گردے کی پتھری کی روک تھام میں معاون

کیا آپ ہمیشہ مصروف اور چلتے پھرتے رہتے ہیں، یا اپنے آپ کو کافی پانی پینا بھول جاتے ہیں؟ آپ اکیلے نہیں ہیں، 75% امریکی دائمی طور پر پانی کی کمی کا شکار ہیں۔ جب آپ کو پیاس لگے تو صرف ہائیڈریٹ نہ کریں۔ ہائیڈریشن انسانی جسم کے لیے ضروری ہے۔ HidrateSpark ایپ کے ذریعہ حساب کردہ روزانہ اور گھنٹہ وار ہائیڈریشن اہداف کے ساتھ دن بھر مسلسل گھونٹ پینا سیکھیں۔ تفریحی مشروبات کی یاد دہانیوں کے ساتھ پانی پینا کبھی نہ بھولیں جو آپ کو دن بھر پینے کی ترغیب دیتے ہیں۔ دوستوں کو شامل کریں اور اضافی احتساب کے لیے دوسروں اور اپنے آپ سے مقابلہ کرنے کے لیے چیلنجوں میں شامل ہوں۔

HidrateSpark ایپ ہماری استعمال میں آسان HidrateSpark سمارٹ پانی کی بوتلوں کے ساتھ بھی ضم ہوتی ہے جو آپ کو کتنا پانی پیتے ہیں، لائٹ اپ کرتے ہیں اور آپ کو پینے کی یاد دلاتے ہیں، اور اپنے پانی کے ریکارڈ کو بلوٹوتھ یا NFC کے ذریعے ہم آہنگ کرتے ہیں تاکہ آپ اپنی پیشرفت دیکھ سکیں۔ ایپ کو استعمال کرنے کے لیے بوتل کی ضرورت نہیں ہے، لیکن ہماری سمارٹ بوتلیں آپ کو پینے کی یاد دلانے کے لیے چمکتی ہیں اور آپ کے انٹیک کو ٹریک کرنا آسان بناتی ہیں۔

نوٹ: HidrateSpark کوئی طبی ایپ نہیں ہے۔ تجویز کردہ پانی کی مقدار کا مقصد صرف ایک تخمینہ ہے۔ براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں اگر آپ اسے طبی مقاصد کے لیے استعمال کرنا چاہتے ہیں یا مخصوص ہائیڈریشن کی ضروریات حاصل کرنا چاہتے ہیں۔