ایپس، فوکس اور انعامات کو مسدود کریں۔
#1 اسکرین ٹائم ایپ کو پیش کریں۔
یہ پہلا اسکرین ٹائم حل ہے جو آپ کے فون سے دور رہنا آسان بناتا ہے - سوشل میڈیا جیسی نفسیاتی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے، لیکن آپ کو اپنے فون سے دور رہنے کی عادت ڈالنے کے لیے۔
توجہ ہٹانے والی ایپس کو مسدود کریں تاکہ ان چیزوں پر توجہ مرکوز کی جا سکے جو اہم ہیں - اسٹریکس، پوائنٹس اور انعامات حاصل کرتے ہوئے، یہ سب آپ کو اپنی اچھی عادات کو برقرار رکھنے کے لیے حوصلہ افزائی کرنے کے لیے۔
ایکسیسبیلٹی سروس کا استعمال: BePresent یہ پتہ لگانے کے لیے Android کی Accessibility سروس کا استعمال کرتا ہے کہ آپ فعال فوکس سیشنز کے دوران ایپس کب کھولتے ہیں۔ سروس ونڈو اسٹیٹ کی تبدیلیوں کی نگرانی کرتی ہے تاکہ یہ شناخت کیا جا سکے کہ کون سی ایپ پیش منظر میں ہے — کسی بھی اسکرین کے مواد، متن، کی اسٹروکس، یا ذاتی ڈیٹا تک رسائی نہیں ہے۔ یہ معلومات مقامی طور پر آپ کے آلے پر ایک یاد دہانی کی اسکرین کو ظاہر کرنے کے لیے پروسیس کی جاتی ہے جو آپ کو مرکوز رہنے کی ترغیب دیتی ہے۔ ایکسیسبیلٹی سروس کے ذریعے جمع کیا گیا کوئی ڈیٹا کسی تیسرے فریق کے ساتھ محفوظ، منتقل یا شیئر نہیں کیا جاتا ہے۔ آپ اپنے آلے کی ایکسیسبیلٹی سیٹنگز میں کسی بھی وقت اس اجازت کو فعال یا غیر فعال کر سکتے ہیں۔