Barre

ہر بار ایک نئی ورزش!

ڈاؤ ڈاگ ، اعلی درجہ بند یوگا ایپ کے ڈویلپرز سے ، بار ہر بار آپ کو بالکل نیا بیری ورزش فراہم کرتا ہے! پہلے سے ریکارڈ شدہ ویڈیوز کی پیروی کے برعکس ، بارے چیزوں کو تازہ رکھتا ہے اور نہ ختم ہونے والے مواد سے آپ کو متحرک رکھتا ہے۔

ابتدائی طور پر شروع کریں

اپنے ہی گھر کے آرام سے شروع کریں۔ کوئی فینسی پروپس کی ضرورت نہیں ، آپ شروع کرنے کے لئے کرسی کی ضرورت ہے۔ اگر آپ بیرے کے لئے نئے ہیں تو ، ہم آپ کو واضح ہدایت ، ہائی ڈیفینیشن ویڈیو ، اور راستے میں ڈھیر ساری ترمیم اور متبادل کے ساتھ ہر طرح کی نقل و حرکت کے ذریعے رہنمائی کریں گے!

ٹارگیٹ اور ٹون

ہمارے بارے کی کلاسیں جسمانی ورزش فراہم کرتی ہیں ، جس میں ویچارشیل اعلی نمائندہ / کم اثر کی ورزش ہوتی ہے۔ خوبصورت ہوجائیں ، اور بڑھتی ہوئی قوت برداشت ، طاقت ، توازن اور لچک کا لطف اٹھائیں ، جبکہ خوبصورت دبلے پتلے پٹھوں کی کھوج لگاتے ہو اور ورزشوں کے ذریعہ اپنے بازوؤں ، ایبس ، بٹ ، اور پیروں کی تعریف شامل کریں جو الگ تھلگ اور سر کو الگ کرتے ہیں۔

بہتر خصوصیت

جسم کے کسی خاص حصے پر زیادہ توجہ دینے کے لئے اپنی ورزش کو درجی کرنا چاہتے ہیں؟ ہم نے آپ کو احاطہ کر لیا ہے!

متحرک بدلنے والی موسیقی

آپ کو جس طرح کی موسیقی پسند ہے اس کا انتخاب کریں ، اور ہم ایسی دھڑکیں فراہم کرتے ہیں جو آپ کی مدد کرتا ہے جہاں آپ اپنے معمول کے مطابق ہیں ، چاہے آپ گرم رہے ہو ، گرمی پیدا کررہے ہو ، یا ٹھنڈا ہو رہے ہو۔

SYNC BETWEEN آلات

خود کار طریقے سے آپ کے سبھی آلات پر مطابقت پذیر ہوتا ہے۔

ڈا Dogن ڈاگ کی شرائط و ضوابط https://www.downdogapp.com/terms پر مل سکتے ہیں

ڈاؤن ڈاگ کی رازداری کی پالیسی https://www.downdogapp.com/privacy پر مل سکتی ہے