شاید پیٹ کے سب سے مشہور پٹھوں کی تربیت - چیلنج لیں
ایبس ورزش میں ورزش کا نظام الاوقات 42 دن میں انجام دینے کے لئے ہوتا ہے جس کو ایروبک ویڈر سکس (ویروڈ کا ایروبک سکس) کہا جاتا ہے۔
- 200 000 سے زیادہ مثبت تبصرے
- 30 ملین سے زیادہ ڈاؤن لوڈ
اہم خصوصیات:
- روزانہ ABS ورزش
- صرف 6 مشقیں
- صرف 6 ہفتوں میں کامل ABS
- سامان کے بغیر گھر ورزش
- اپنی ورزش کو حسب ضرورت بنائیں یا پہلے سے طے شدہ استعمال کریں
- فوٹو پر اپنی پیشرفت چیک کریں
- اپنے وزن اور کمر کی نگرانی کریں
- ورزش کے دوران قابل تدوین پیغامات (ٹیکسٹ ٹو اسپیچ سروس کے ذریعے)
مفت ایپلی کیشن ورژن ان ایپ اشتہارات کے ذریعہ تعاون یافتہ ہے اور اس کی کچھ حدود ہیں۔
پی آر ورژن میں مزید کیا ہے:
زیادہ نہیں - یہ عطیہ دینے / اشارہ کرنے کے مترادف ہے۔
- آپ اس اور دیگر کینایک ایپس کی ترقی کی حمایت کرتے ہیں ، آپ کا شکریہ :)
- کوئی اشتہار نہیں
- مشقوں کا حکم تبدیل کریں
- سیاہ درخواست تھیم
نوٹس:
اس ایپلی کیشن کو بطور ذاتی ٹرینر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔ تربیت شروع کرنے سے پہلے اپنے فٹنس انسٹرکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو ہر ایک کی ورزش کیسے کرنی چاہئے۔
اگر آپ کو موٹاپے کی پریشانی ہے تو آپ کو ان مشقوں کے نتائج (فلیٹ پیٹ) کی اطلاع نہیں ہوگی۔
یہ ورزش پیٹ کی چربی کو کھونے کے ل flat نہیں بنایا گیا تھا بلکہ فلیٹ ، پٹھوں میں شامل ہونے والا عضو / سکس پیک حاصل کرنے کے لئے تھا۔
اگر آپ جسم کی چربی جلانا چاہتے ہیں تو:
طوبا ورزش کے ساتھ کینایکس ایچ آئی آئی ٹی
<< کینایکس ہوم ورزش HICT ورزش یا دیگر طباٹا مختلف حالتوں کے ساتھ
اجازت:
READ_PHONE_STATE - آنے والی فون کال کا پتہ لگانے اور ورزش کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
RECEIVE_BOOT_COMPLETED - فون اسٹارٹ کے بعد یاد دہانی سروس شروع کرنے کے لئے۔
ACCESS_NETWORK_STATE ، انٹرنیٹ - اشتہارات ، نئے ایپ ورژن ، گوگل تجزیات ، فائر بیس تجزیات کی جانچ کرنا۔
WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - بیک اپ / بحال کی ترتیبات ، پیدا کردہ ٹی ٹی ایس فائلوں کو ایسڈی کارڈ پر اسٹور کریں۔
WAKE_LOCK - اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ اسکرین بند ہونے پر ورزش کام کرتی ہے۔