4Weight

وزن میں کمی کی ڈائری ، BMI ، جسم میں چربی ، کیلوری ، اعدادوشمار اور آسان استعمال

وزن کم کرنے کیلئے وزن ایک آسان ایپ ہے۔

اگر آپ صرف سادہ وزن کا ٹریکر چاہتے ہیں تو - آپ اسے آسان کر سکتے ہیں۔

اگر آپ اعلی درجے کی چاہتے ہیں تو - اس کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ آپ کے وزن کی نگرانی کے لئے بہت سارے ٹولز اور ڈیٹا کی نمائندگی ہے۔

یہ ایپلی کیشن آپ کو صرف ایک ٹچ دن میں اپنے وزن کو قابو کرنے میں مدد کرے گی۔

استعمال کرنے میں آسان ، صرف ضروری کاموں کے ساتھ آسان اور بدیہی انٹرفیس۔

وزن کم کرنے اور وزن بڑھانے کی حمایت کرتے ہیں۔

اس ایپ کے ذریعے اپنے وزن کی نگرانی کو آسان بنائیں۔

BMI کے حساب کتاب:

باڈی ماس انڈیکس کے ذریعے اپنے مثالی وزن کا سراغ لگائیں۔ آپ کا BMI نمبر بتائے گا کہ آیا آپ کا وزن زیادہ ، وزن کم ہے یا عام ہے۔ آپ اپنا مثالی وزن بھی دریافت کرسکتے ہیں۔ BMI دوسرے تمام لوگوں کا سب سے مثالی باڈی انڈیکس ہے۔ یہ ڈبلیو ایچ او کے ذریعہ وزن کی سفارشات کے ل. بھی استعمال ہوتا ہے۔

کیلوری:

وزن کم کرنے ، وزن بڑھانے یا برقرار رکھنے کے ل How آپ کو کتنی کیلوری کی ضرورت ہے؟ کتنے پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ ہیں؟ آپ اس ایپ کے ذریعہ اس کا آسانی سے حساب لگاسکتے ہیں۔ براہ کرم نوٹ کریں ، وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ ورزش اور غذا سے ہے

جسمانی چربی:

اپنے جسم میں چربی کا فی صد معلوم کریں۔ یہاں دو طریقے ہیں: BMI پر مبنی طریقہ اور جسمانی پیمائش کا طریقہ۔ جسم میں چربی کے حساب کتاب کرنے کا ایک بہت طریقہ ہے ، ہم آپ کو ایک مثالی پیش کرتے ہیں۔

مقصد پر مبنی:

اپنے اہداف طے کریں اور ان کو حاصل کریں! اپنے مقاصد کو حاصل کریں براؤز کریں۔ حوصلہ افزائی کرو!

4 وزن اہم خصوصیات:

سادہ اور صارف دوست: مادی ڈیزائن ، ایک اسکرین میں موجود تمام ڈیٹا ، صاف اور صارف دوست انٹرفیس۔

تھیم سوئچ: ہم آپ کو چھ مختلف ایپ تھیم پیش کرتے ہیں۔

سسٹم سوئچ (پیمائش کی نمائندگی کلو یا پاؤنڈ میں کی جا سکتی ہے)۔

نتائج کا تجزیہ کریں: چارٹ ، مختلف اوقات کے لئے۔ اپنی تاریخ کا تجزیہ کریں!

مقصد پر مبنی: ہدف کا وزن اور تاریخ طے کریں۔

مثالی وزن دکھائیں: باڈی ماس انڈیکس حساب

یاد دہانی: نیا ڈیٹا داخل کرنے کے لئے دوستانہ اطلاع۔

ڈیٹا بیک اپ اور بحال.