3 Good Things daily gratitude

شکر گزار بنیں: ذہنی صحت اور تندرستی کے لیے زندگی گزارنے کے لیے رہنمائی کردہ خود کی دیکھ بھال کی جرنلنگ

مفت تشکر پر مبنی روزانہ دماغی صحت کا جریدہ جسے فلاح و بہبود کی جرنلنگ کی ایک سادہ عادت پیدا کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ یومیہ شکریہ ادا کرنے والا جریدہ مستقل طور پر خود کی عکاسی اور رہنمائی شدہ خود کی دیکھ بھال کے ذریعے آپ کی مجموعی فلاح و بہبود کو بلند کرے گا۔

ایک گراڈیٹیوڈ جریدے کے ساتھ مشغول ہوں جو ایک مفت جرنلنگ ایپ کے ساتھ آپ کی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو ترجیح دیتا ہے تاکہ آپ اپنی زندگی کے مثبت پہلوؤں کو روشن کریں، آپ کو شکر گزار اور شکر گزار محسوس کرنے میں مدد کریں۔

استعمال میں آسان دماغی صحت کے اس جریدے کے ساتھ یومیہ شکر گزاری کی مشق کرنے کا عہد کریں، جس سے آپ جرنلنگ اور رہنمائی خود کی دیکھ بھال کو فروغ دیتے ہوئے اپنی زندگی میں اچھی چیزوں کے لیے شکر گزار رہنے کی ایک پائیدار عادت بنا سکتے ہیں۔

تعریف اور مثبتیت کے آزاد ماحول کو فروغ دیتے ہوئے، دوسروں کے ساتھ اپنی یومیہ تشکر کی جرنلنگ کا اشتراک کریں، جیسا کہ آپ اپنے ذہنی صحت کے جرنل کے سفر میں شکر گزار اور شکر گزار ہونے کو قبول کرتے ہیں۔

شکر گزاری، جرنلنگ، اور خود دریافت کے سفر کی اس مفت ایپ کو منتخب کرنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ ہمیں یقین ہے کہ ہمارا یومیہ شکرگزار جریدہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں خوشی کی تصدیق کرے گا، مشکور اور شکرگزار محسوس کرے گا، خود کی دیکھ بھال کرنے والی جرنلنگ کے ذریعے۔

دماغی صحت کے کھیل کھیلنا بند کریں۔ دماغی صحت کے اس مفت جریدے کی ایپ کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں، اپنی روزمرہ کی جرنلنگ کی عادت شروع کریں، چمک اٹھیں، اور اپنی زندگی کو بدلنے کے لیے رہنمائی شدہ خود نگہداشت کی طاقت کو قبول کریں۔ شکر گزاری، شکر گزاری، اور شکر گزاری کا مجموعہ۔ آخری لیکن کم از کم، اس جرنلنگ ایپ میں دن کا ایک مفت اقتباس شامل ہے۔