이룸명상

غلط مراقبہ کے ذریعہ ، دماغ اور جسم ہم آہنگ ہوجاتے ہیں اور ایک روشن اور پر سکون شخص بن جاتے ہیں۔

이룸명상은

바른 동작 따뜻한 마음

밝은 마음가짐으로 심신이 조화로운 상태를 이룬다

스스로가 삶의 주인임을 자각하여,

자기존중, 공감, 의사소통, 감정조절, 갈등 해결,

밝고 유익한 생활 습관 형성 등 삶의 힘이 되는 역량을 기른다.