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在家、在健身房運動、營養與健康

您的健身、運動、健美和營養應用程式可幫助您實現目標並改變您的身心。

在家或健身房針對所有級別和所有目標的訓練計劃：有氧運動、減肥、增肌、塑身、健康、靈活性和產前訓練。

透過我們超激勵的方法，運動和吃得更好最終成為一種樂趣！

🏋️展現你的潛力！

像超過 100 萬人一樣，透過數百次課程、食譜和營養指南，採取正確的反應並成為最好的自己。一切盡在一個應用程式中。

💪 進行有趣且有效的鍛鍊：

無論您的級別如何，都可以參加新的、多樣化的計劃和培訓課程。根據您的目標，我們的個人化課程將引導您完成身體轉變的每個階段。

🥗 享受簡單快速的菜單：

下載指南並了解我們的飲食計劃，其中包含由註冊營養師和營養專家設計的美味且均衡的食譜菜單。這些營養指南和飲食計劃可幫助您優化結果：減少脂肪、增加肌肉或重新平衡飲食。告別匱乏，透過適合您需求的飲食來實現您的飲食目標。 Trainsweeatat 滿足所有膳食需求和特定飲食：蛋白質飲食、素食、無麩質飲食等。

👥 我是一個專業團隊：

每個項目和鍛鍊背後都有一個教練團隊，他們都是各自學科的專家：有氧運動、健身、力量訓練、交叉訓練、跆拳道、瑜伽、普拉提、冥想、靈活性、舞蹈等等。

🎯 實現您的個人化目標

透過 Trainsweeatat，利用我們的個人化推薦演算法並追蹤您的進度。無論您的目標是減重、肌肉塑形、耐力或身心健康，我們的演算法都會調整計畫和建議，幫助您走上成功之路。

📆 輕鬆組織：

輕鬆地將您的鍛鍊和食譜融入您的日程安排中。獲取個人化提醒、追蹤您的習慣並保持一致性，這是長期成功的關鍵。

📈 追蹤您的進度：

使用先進的追蹤工具追蹤您的成功。測量您的體重，分析您的訓練統計數據並觀察您隨著時間的推移的身體變化。保持正軌並最終實現目標的終極動力！

👫 加入充滿熱情的社群：

加入由 140 萬愛好者組成的充滿關懷的社群。交流建議並分享您的成功，以保持每天的動力。您可以透過贊助您所愛的人來創建團隊來參加 Trainsweeatat 冒險。為您和他們提供禮物，共同實現您的目標。

🏆挑戰自我！

探索我們社區令人鼓舞的轉變，這要歸功於我們的教練和營養師的支持。無論是身體上的轉變、表現的提高還是只是整體健康狀況的改善，我們的團隊都會在這裡與您一起慶祝每一次勝利！

下載應用程式並透過獨家和超激勵性的內容展現您的潛力！立即註冊並獲得 7 天免費試用！

我們預設提供每月訂閱，價格為 14.99 歐元，無需承諾，並且可以在續訂日期前 24 小時透過 iTunes 帳戶或 App Store 上的帳戶設定取消。

我們的條款與條件：https://app.trainsweateat.com/terms-and-conditions