Tai Chi Theory

了解古代道家的太極理念，從楊師傅（YMAA）

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通過這些流媒體視頻課程，您可以了解更深入的太極拳理論，即“太極拳”。學習這種古老的道教哲學將有助於您練習太極拳，也有助於您尋找啟蒙運動。

太極拳是一種緩慢而放鬆的冥想。通過練習太極拳，您可以使心靈平靜下來，找到自己的精神中心，從而找到整個生命。通過放鬆的運動鍛煉，您可以使身體達到極致的放鬆和自然放鬆的狀態，從而實現平穩的內氣和血液循環。這是維持健康和從疾病中恢復的關鍵。

太極拳最初是一種古老的中國內部武術，融合了深厚的道家哲學。如今，大多數人會慢慢練習太極拳以達到平衡，力量和活力的目的，而武術的武術應用常常被忽略。 “終極拳頭”是一種專門從事中短距離戰鬥的高效戰斗方式。

在中國，太極拳歸為中國武術的武當類。武當以氣功（能量）施加內功（精）。楊式基本姿勢的歷史可以追溯到武當山到少林寺，少林寺是從“長拳”（長拳，指蜿蜒的長河，長江的另一種稱呼）起源的一系列運動中發展而來的。 ）。大約在公元800年，一位名叫徐宣平的哲學家因開發了37種​​形式的長功夫而聞名，其中包括以下常見的太極運動：

• 彈吉他

•單鞭

•升至七顆星

•玉夫人的航天飛機

•高拍馬

•鳳凰拍打翅膀

“太極拳拳”以多種形式存在，並最終演變成太極拳。同一時代的其他形式，如“天生的風格”，“九個小天堂”和“後天的功夫”，也與後來的太極拳有相似之處。在這些先驗的武術風格中，確立了柔和，堅持，堅持和利用對手自身對自己的衝勁的原則。菩提達摩在公元550年左右在佛教少林寺舉行的教學，其中詳細闡述了用思想指導齊氣來激發身體能量的理論，被廣泛認為是包括太極在內的所有內部武術的起源。

楊醫生的太極拳可以通過高濤大師（Taomaster Kao，Tao）和他的老師岳煥之（Yue Huanzhi）（楊承甫的室內弟子岳煥之）追溯到楊氏家族。

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真誠的

YMAA出版中心的團隊。

（楊氏武術協會）

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