SnoreMonitor

SnoreMonitor – 了解您的打鼾狀況，幫助您睡得更好

歡迎使用 SnoreMonitor，這是一款簡單易用、無需註冊的睡眠和打鼾追蹤應用，可幫助您掌控睡眠。

SnoreMonitor 專為希望了解睡眠、追蹤打鼾行為並提升睡眠品質的使用者而設計。它易於使用，無需註冊，只需輕輕一按即可開始使用。

無論您是偶爾打鼾還是每晚打鼾，SnoreMonitor 都能幫助您了解睡眠規律、監測睡眠進度並做出改善睡眠品質的改變。

✅ 為什麼要使用 SnoreMonitor？

即使睡了 8 個小時，早上起床仍然感到疲倦。

有人說您打鼾聲音很大或很頻繁。

您對自己的睡眠習慣感到好奇。

您想改善夜間呼吸。

SnoreMonitor 適合所有人，從偶爾使用的使用者到追蹤嚴重睡眠問題的使用者。

🛠️ 核心功能

SnoreMonitor 提供的所有功能一目了然：

💤 1. 輕鬆追蹤睡眠

只需輕觸即可開始追蹤。

應用程式會在您睡眠時在背景靜靜聆聽。

記錄鼾聲、安靜時刻和睡眠時間。

整晚不間斷運轉。

⏱️ 2. 設定睡眠定時器

選擇您想要追蹤睡眠的時間長度。

非常適合小睡、短暫休息或整夜睡眠。

可設定 30 分鐘、2 小時、8 小時或自訂定時器。

有助於節省電池壽命和管理錄音。

🎵 3. 選擇睡眠歌曲

選擇舒緩的音樂幫助您入睡。

您可以選擇內建的舒緩音樂或自己的音樂。

音訊在您入睡時播放，並在設定的時間後淡出。

改善睡眠環境，放鬆身心。

🕒 4. 自訂睡眠開始和結束時間

手動輸入您的睡眠時間表。

適用於輪班工作者或睡眠規律不規則的人。

即使您凌晨 3 點就寢，也能輕鬆追蹤您的睡眠規律。

無論白天或夜晚，都能精準追蹤。

📱 5. 人性化介面

簡潔明了的設計。

即使在困倦時也能輕鬆導航。

沒有令人困惑的選單或設定。

適合所有年齡層的使用者。

🎧 打鼾偵測與音訊播放

偵測您的打鼾時間並錄製短片段。

在時間軸上清晰標記打鼾事件。

聆聽您的真實打鼾錄音。

非常適合與您的醫生或伴侶分享。

📊 打鼾評分和每日總結

每晚取得「打鼾評分」。

顯示您的打鼾程度和強度。

顏色編碼摘要（綠色 = 安靜，紅色 = 吵鬧）。

幫助您比較不同夜晚的睡眠並發現改善點。

📅 睡眠歷史記錄與洞察

按天、週或月瀏覽詳細的睡眠紀錄。

查看您的打鼾和睡眠時長的趨勢。

非常適合了解飲食、壓力或習慣如何影響睡眠。

幫助您識別哪些方法有效，哪些無效。

🔐 無需註冊、無廣告、無追踪

無需帳戶 - 只需安裝即可使用。

💡 如何使用 SnoreMonitor

只需按照以下步驟操作：

打開應用程式。

設定定時器或自訂睡眠時間（可選）。

如果您想播放音樂，請選擇一首歌曲。

點選“開始追蹤”。

將手機放在床邊（為了獲得最佳效果，請將手機正面朝下）。

照常睡眠。

醒來後點擊「停止」。

查看您的睡眠和打鼾摘要。

就是這樣！簡單、有效，無需註冊。

🧠 SnoreMonitor 如何幫助您改善睡眠

追蹤使用新枕頭或床墊後的變化。

看看減重或改變生活型態後打鼾是否有改善。

了解酒精、食物或壓力如何影響您的睡眠。

根據洞察建立規律的睡眠時間表。

與您的醫生或睡眠專家分享音訊。

🌍 SnoreMonitor 的適用人群？

SnoreMonitor 非常適合：

打鼾並希望減少打鼾的人。

睡眠呼吸中止症患者（需醫師指導）。

好奇的睡眠者，追蹤他們的習慣。

輪班工作者或睡眠不規律者。

想要安寧的伴侶。

追蹤孩子呼吸的父母。

想要離線睡眠監測的旅行者。