RoundGlass Reach - Diet Plan,

一站式服務，滿足您的所有個人健康需求！

▌什麼是RoundGlass覆蓋率？

RoundGlass Reach是您的個人健康教練，可幫助您每天過上更健康，更健康，更快樂的生活。它在一個地方為您提供了健康的身體和平靜的心態所需的工具。

▌ Reach Premium

使用我們的免費試用包解鎖Reach Premium，並免費使用我們的所有高級功能。

▌您可以在“到達”範圍內完成的6件事

1. 個性化培訓：請經過認證的營養師，臨床營養學家，健身教練，瑜伽教練和心理學家來指導您通過以下領域的音頻/視頻電話和在線聊天進行健康之旅：

一個。 食物與營養

從減肥到增強對懷孕營養的免疫力，我們的認證營養師為您提供量身定制的飲食計劃，以滿足您的需求和喜好。

b。 瑜伽與健身

借助專業瑜伽和健身教練的自定義鍛煉計劃，鍛煉身體，減掉脂肪，達到目標。到達率還可以幫助您訓練馬拉松並改善跑步性能。

C。 條件管理

從經過認證的營養師和臨床營養師那裡獲得正確的營養建議，以管理糖尿病，高膽固醇，甲狀腺和PCOD。

d。 心理健康

一世。 EAP諮詢：一種用於員工管理壓力和焦慮的專業企業解決方案。

ii。情緒健康：與輔導員實時交談以管理情緒並減輕壓力。

2. 自助正念計劃：通過自己動手指導的冥想來管理高血壓，壓力和焦慮，沮喪，憤怒，孤獨和其他情緒問題。我們的放鬆，冥想和正念技巧將幫助您更好地睡眠，增強注意力，保持鎮靜並增強生產力，自尊心和創造力。

3. 健康習慣：遵循科學證明的模型，在飲食，健身，睡眠，動力，正念，衛生等方面養成健康習慣。

4. 健康跟踪器：使用以下工具跟踪健康狀況，從而保護您的健康：

一個。卡路里追踪器：

-食物追踪器：通過包括國際美食在內的最大的印度美食數據庫，獲取頂級的印度卡路里計數器，以按餐分析您的卡路里或查看您的大量營養素分解來追踪蛋白質，纖維和碳水化合物。

-活動跟踪器：計算您的步數或通過Google Fit或iOS Health Kit集成跟踪您的活動。

b。進水跟踪器

C。體重指數（BMI）追踪器及其他

5. 臨床護理工具：獲取正確的工具來管理您的醫療需求：

一個。醫生任命：與全科，皮膚科，婦科，牙科，神經病學，精神病學，順勢療法等領域的頂級醫生預約。

b。電子諮詢：通過視頻通話或聊天，從您的家中或任何地方獲得與印度頂級醫生的在線諮詢。

C。血壓跟踪器：通過密切關注血壓讀數來管理高血壓。知道自己的位置可以幫助您改變飲食和藥物，從而控制高血壓。

d。數字化健康記錄：安全地數字化存儲您的健康數據並隨時隨地隨時隨地訪問。

e。藥物追踪器：切勿通過及時的藥物提醒錯過任何劑量，而使用藥物追踪器則不會錯過更多。

e。家庭護理：使用此家庭健康應用程序，可以預約醫生約會，為您的朋友和家人維護醫療記錄，並跟踪孩子的疫苗接種情況和成長情況。

6. 知識金礦：探索健康食譜，閱讀或觀看有關身體和情緒健康，正念，動機，人際關係等的研究型文章和視頻。

▌到達企業

RoundGlass Reach是一名數字健康教練，是一款物理和情感健康應用程序，可幫助員工和學生管理他們的健康，工作與生活之間的平衡和學習，同時提高生產力和績效。