monkii

任何地方的工作：數百體重鍛煉的旅行，家庭或外面。

無論身在何處，都可以鍛煉身體，成為數百種專為出門在外或在家中鍛煉而設計的減肥運動。探索諸如Lifehacker，Multi-Tasker和Adventurer等類別的450多種免費鍛煉，無論您身在何處，都可以健身。訓練強度和耐力，同時通過健身專家和認證的野蠻人monkii Dan設計的鍛煉方法來建立冒險準備的核心。新的鍛煉和功能將定期添加。

適合您的生活方式的鍛煉

觀看完整的高分辨率健身視頻，或從我們的14種培訓類別中選擇一種，並按照自己的節奏進行。所有練習均附有演示視頻，因此您永遠不會迷路。通過Instagram @ monkii.co與monkii社區分享您的鍛煉，保持動力和責任心。

MONKII產品的官方伴侶應用程序包括：

*鍛煉時間介於2到45分鐘之間

*培訓monkii產品，包括袖珍monkii，monkii bar 2和Isocore。

*完整的後續視頻

* 21天monkii習慣計劃

* 14種具有特定位置鍛煉的類別

*初級，中級和高級

*低，中，高強度

*僅體重-您需要的只是重力

*基於時間和基於Rep的選項

21天的MONKII習慣計劃

開始您進入心態的想法，養成野性的習慣。在21天的時間裡，您將學習monkii訓練的基礎知識，並為進入我們更大的訓練生態系統做準備。

MANKIIS專家的專業指導

通過鍛煉追踪最狂野的僧侶，這將使您為冒險做好準備並改變對可能的想法。

有總比沒有好

monkiis很聰明，他們知道每一個動作都很重要。如果您時間不多，可以使用“ Life Hacker”類別中的鍛煉內容在會議，小憩或機場停留之間進行訓練。

警告：極端鍛煉類別

monkii團隊不能建議任何理智/有理智的人嘗試我們的極限鍛煉。如果您被逼迫，並且要在這些挑戰中生存下來，請與我們聯繫，以使您永遠成為夢ki以求的人。

承諾和激勵他人

僧侶們不怕分享自己的目標並讓其他僧侶們負責。確保在Instagram上關注@ monkii.co並使用#monkii。

monkii應用程序功能的鍛煉受到monkii協會最早的名譽會員的啟發，包括：John Muir，Benjamin Franklin，Amelia Earhart，Leia公主，Muhammad Ali，國王列奧尼達斯，瑪格麗特·撒切爾，劉易斯和克拉克以及荷馬·辛普森。

您可以在https://monkii.co上了解更多信息或與monkii團隊聯繫。