Mi Dieta 15kg

實際案例來減肥，怎麼瘦了：3個月15千克。我解釋我是如何做的。

"Mi Dieta 15kg: ¡Funciona!" es una app donde cuento cómo adelgacé 15kg en 3 meses. Cuento todos mis hábitos alimenticios, los sacrificios que realicé, el tesón y perseverancia que puse. Hay listas de alimentos para el desayuno, la comida, la cena, y entre horas que te ayudarán a perder peso como me ayudaron a mi. Otra lista con todos los alimentos "prohibidos", y unos trucos para ayudarte a lograr tu objetivo.

La app se irá actualizando para que todavía sea más completa.

ENGLISH VERSION AVAILABLE. Take a look how I lost weight! 15 kilograms in only 3 months. The story, helping advices, food lists to help you what you can eat or not, prohibition list, and some tips to make it easier on your way.

Nota: no soy nutricionista. Hace 3 años que decidí adelgazar y recabé mucha información, de médicos, de nutricionistas, de internet. Conseguí adelgazar 15kg en 90 días. Toda esa información la he resumido aquí, al alcance de tu mano, para que sea útil en tu tarea de reducir peso. No me responsabilizo de terceros. Esta app está hecha para guiar, aconsejar, y en ningún momento obliga a algún acto extremo a los usuarios.