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冥想：放鬆，睡得更好，專注，平靜和幸福生活
學習打坐，並獲得驚人的效果：放鬆，平靜和中心自己，注重輕鬆，睡得更好，活的總體幸福生活。
在7天，我們會教你用最簡單，最有效的冥想和正念技術打坐。冥想已經被證明有助於緩解焦慮與壓力，睡眠更好，更方便地對焦，並增加自尊與幸福。最重要的 - 冥想會顯著提高你的生活質量。
冥想課程：
●7天冥想的初學者
●14日高級冥想
●7天去應力
●7天集中
●7天，以更好的睡眠
●7天到自尊
●7天幸福
不同長度為冥想會議：
●睡得好
●濃度和焦點
●愛自己及其他
●寬恕
●平靜
●全身掃描
●與現實生活中的成功案例獲得靈感
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