Keep

🏆Keep -你的移動健身教練，隨時隨地練就完美身材。完美訂制瘦身增肌計畫課程。零基礎减脂訓練，HIIT覈心訓練，Tabata燃脂訓練等全方位指導增肌减脂。

Keep -家庭健身助手，根據你等目標專業提供每天的鍛煉計畫。僅需幾分鐘，無需任何器械，你就可以在家裡鍛煉肌肉，塑造體型。

✨為什麼選擇Keep？

免費課程，多種訓練

400+訓練動作，40+專業真人課程，包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「HIIT覈心訓練」、「TABATA 4分鐘燃脂」等，為你帶來免費體驗。

真人演示視頻，讓你的動作更加準確

所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，每天只需幾分鐘，專業指導鍛煉肌肉，幫助你在家裡就能練出腹肌。

個性化訂制訓練計畫，科學健身

Keep -家庭健身助手由免費私人健身教練為你訂制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動。所有的動作都是由專業的健身教練設計，根據你的目標，個性化訂制訓練計畫。

不同等級的課程

根據您的訓練强度，我們有不同等級的訓練課程，也會製作多種等級的健身計畫，幫助您一步一步練出漂亮的肌肉。無論是初學者或專家，都能找到適合您的鍛鍊運動。

專業紀錄，自動同步

訓練過程全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

隨時隨地運動

無需器械，可根據自己的時間調整訓練計畫和訓練强度，Keep隨時給予指導。

安卓TV和Wear應用程式支持

後續還將添加更多功能和課程：

更多專業的訓練課程：如瑜珈等；

好友功能，讓你和好友一起運動。

社區功能，讓你在Keep中找到志同道合的健身朋友。

如果你想减脂、練出六塊腹肌、强化你的胸部和肩部力量亦或是緩解辦公室久坐的疲勞，這款App都能够幫助到你。

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