Intellect

在一個應用程序中訪問自我保健、心理健康、治療和習慣形成。

如果您感覺動力不足、精神疲憊或想要提高工作效率，那麼您來對地方了。

Intellect 是面向所有人的領先的現代心理保健解決方案。使用我們的自我保健認知行為療法應用程序建立健康的習慣並提升您的情緒。經過心理學家和行為專家的臨床驗證，我們一口大小的內容和日常練習是打造更好的自己的有效方式。

輕鬆與在線治療師配對，開始引導您的心靈健康之旅（自 2022 年 4 月 1 日起僅在特定市場提供）。加入我們擁有 300 萬用戶的社區，並立即註冊！

特徵

作為 2020 年 Google 最佳應用之一，Intellect 為全球 50 多個國家/地區的用戶提供服務。 Intellect 不僅僅是您用於移動治療的普通應用程序。該應用程序具有一系列自我引導的認知行為療法 (cbt) 程序，可幫助用戶應對日常挑戰，如拖延、管理壓力和人際關係問題。

對於企業用戶以及特定市場的消費者，該應用程序還提供匹配系統，以尋找經 Intellect 特別認證的治療師或行為健康教練，以滿足您的獨特需求。

這個多合一的心理健康應用程序包括以下功能：

學習路徑

我們的學習路徑旨在易於訪問和遵循，將幫助您解決管理情緒、睡眠不足和焦慮等問題。這些迷你課程逐步提升，以改變您思考和處理問題的方式。沿途解鎖特殊任務，並在改變習慣的同時獲得一些樂趣！

情緒追踪器

你知道情緒就像冰山嗎？表面之下有很多東西。為了更好地了解自己，我們的情緒追踪器將幫助您找出原因並建議個性化的應對方式，例如製定特定的學習路徑、簡短的救援課程或在我們的在線日記中記下您的想法。

救援會議

度過了艱難的一天？這些課程提供快速一口大小的支持，以應對壓倒性的情緒，例如緊張、睡眠不佳、憤怒和其他壓力情緒。

導刊

進入一個安全的地方，寫下你的想法和感受。我們的期刊為各種結果提供簡單的指導，例如明確您面臨的問題、花點時間表達感激之情以及開放期刊。

個人輔導與治療

通過與 Intellect 的行為健康教練合作，消除培養新習慣的壓力。我們所有的教練都經過嚴格的資格認證程序才能成為“智力認證”。擁有各種各樣的背景、專業和語言，很容易找到與您相關的！在您方便的時間與您的教練通話和聊天，並獲得輔導或治療的好處，而無需安排面對面的會議。

僅適用於選定市場中的某些企業用戶和消費者

獎勵功能：

完成一天的會議以發現新的相關內容

輕鬆跟上您的個人使用記錄和徽章

設定人生目標並追踪你所取得的成就

自我提升從未如此簡單。只需下載 Intellect 應用程序，今天就創造一個更好的你！