Diastasis Recti Exercises

透析療法的治療運動

Diastasis Recti是腹部腫脹，兩側平行於腹部的直肌分離。女性出生後想要的一件事就是擺脫這種腫脹。在我們的移動應用程序中，顯示了減少diastatis recti的練習。

建議不要讓腹部鬆弛和下垂的女性每天只需要10分鐘進行這些動作。

定期進行diastatis recti運動可以預防未來的問題，如尿失禁，腹股溝和腹疝，腹部脂肪和骨盆疼痛。如果腹部分離較嚴重，應尋求醫生和物理治療師的支持。