Knee Physical Therapy - Streng

Fizik tedavi ilerlemesi program diz yaralanmaları rehabilitasyona yardımcı olur.

Fitivite sizi iyileştirir. Dizinizi daha iyi hale getirmek için buradasınız gibi görünüyor.

Komple uygulama tam sağlık için diz rehabilitasyon.

Doğru bir şekilde ilgilenmezseniz, sizi aylarca hatta yıllarca geri alabilecek birçok diz yaralanması vardır! Bu program kanıtlanmış esneklik ve kuvvet antrenmanı egzersizleri kullanarak dizinizi rehabilitasyona odaklanmaktadır.

Bu programdaki egzersizler kuadriseps, hamstring ve uyluk kaslarınıza odaklanacak ve genellikle belirli bir hareket aralığıyla sınırlandırılacaktır. Bu rutinler, diz stabilitesine ve kuvvet oluşumuna odaklanırken hareket aralığınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.

Bu programa dahil edilen özel eğitim ve fonksiyonel egzersizler, kuadriseps ve hamstringlerdeki bacak kaslarınızın gücünü, dayanıklılığını ve işlevini artırmak için tasarlanmıştır. Bu da diz eklemindeki stresi desteklemeye ve azaltmaya yardımcı olur.

Bu tür rehabilitasyonun amaçlarından biri kas gücünü arttırmaktır. Güçlü bacak kaslarına sahip olmak diz için daha iyi destek sağlar, eklemden geçen kuvvetlerin iyi dağılmasını sağlar, bu da eklemdeki basıncı azaltmaya yardımcı olur. Bu tür acı çeken insanlar (nedeni ne olursa olsun), bacaklarının bu bölgesindeki kaslarını güçlendirmek için bu rehabilitasyon egzersizlerinden faydalanacaktır.

Haftalık antrenmanlarınıza ek olarak Fitivity BEATS'i deneyin! Beats, DJ'ler ve süper motive edici eğitmenlerin karışımlarını sizi egzersizlere itmek için birleştiren oldukça ilgi çekici bir egzersiz deneyimidir.

• Kişisel dijital eğiticinizden sesli rehberlik

• Her hafta size özel tasarlanmış antrenmanlar.

• Her antrenman için, eğitim tekniklerini önizlemek ve öğrenmek için HD eğitim videoları sunulur.

• Antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya antrenmanları çevrimdışı yapın.

Premium’a geçmeli miyim?

Premium üye olarak bizim için çok özelsiniz. Ne olursa olsun seni daha iyi hale getirmek için ne gerekiyorsa yapacağız!

Premium abonelik, Fitivity'nin 500'den fazla uygulama koleksiyonunun kilidini açar. Herhangi bir uygulama için tüm içeriğe erişin.

Fitivity Premium binlerce HD videoya, 55.000 antrenmana ve 10.000 haftadan fazla spor ve fitness eğitimine erişmenizi sağlar!

Fitivity Premium aboneliğinizi toplam beş (5) Android cihazda kullanmak için tek bir e-posta kullanın.

Ayda 5.99 $ gibi düşük bir fiyata Fitivity Premium alın!

Aile için mükemmel! Ebeveynler hayatlarının en iyi şekline girerken, çocukların yüzlerce spor, dans ve dövüş sanatları uygulaması arasından seçim yapmasına izin verin!

Eğer bir koçsanız, Fitivity aboneliğiyle ekibinize bir avantaj sağlayın!

Ödeme, satın alma onayında Google Play hesabınız üzerinden kredi kartınızdan tahsil edilecektir. Abonelik süresinin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmedikçe abonelik otomatik olarak yenilenir. Yenilendiğinde fiyatta artış olmaz.

Abonelikler satın alındıktan sonra Google Play'de Hesap Ayarları'ndan yönetilebilir ve otomatik yenileme kapatılabilir. Satın alındıktan sonra, dönemin kullanılmayan herhangi bir kısmı için geri ödeme yapılmayacaktır.