Butt Workout

Günde birkaç dakika terleyin, sadece 4 haftada büyük değişiklikler göreceksiniz

Day Butt & Leg Workouts, hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için uygun 3 seviyeli sistematik 30 günlük zorluklar sunar.

Egzersiz planları 3 ana kas grubunu kapsar - kalça kasları, uyluklar ve bacaklar, etkili bir şekilde kalçaları kaldırmanıza, bacakları inceltmenize ve daha seksi bir vücut elde etmenize yardımcı olabilir.

3D ANİMASYONLAR ve videolar ile doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Her antrenman sırasında, antrenmanlarınızı ve kazanımlarınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olmak için size GERÇEK ZAMANLI İPUÇLARI vereceğiz.

Günlük antrenmanınızı, yaktığınız kalorileri ve kilo verme ilerlemenizi takip etmek için bu antrenman izleyiciyi kullanın. Verileri Google Fit ile senkronize edin.

Her gün egzersiz yoğunluğunu artırıyoruz, bu nedenle vücudunuzun uyum sağlaması için lütfen her üç günde bir ara verin.

Günlük Popo Egzersizi - Kadınlar için Bacak Egzersizi Uygulama Özellikleri:

- Hızlı ve etkili egzersizler, yağ yakımını ve kalçaları en üst düzeye çıkarır

- Herhangi bir ekipman olmadan hepsi bir arada, kadınlara özel Kalça egzersizi

- Butt Fitness ve 30 Günlük Plan

- Egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır

- İlerlemenizi kolaylıkla, kapsamlı egzersiz seanslarıyla takip edin

- Kendi eğitim ve egzersiz setlerinizi de oluşturabilirsiniz.

- Sesli rehber, dinlenme ve egzersiz zamanlamasını belirlemenize yardımcı olacaktır

- Kalça için Evde Fitness Egzersizi, Ekipmansız, Günlük Ev Egzersizi

- Antrenman hatırlatıcı bildirimini özelleştirin

Back Lunge, Box Step Up, Butt Bridge, Calf Raise, Cross Lunge, Dynamic Bridge, Forward bend, Jumping Jacks, Jumps, Kick Back, Bacak Açma, Tek Bacak, Ters Bacak Kaldırma, Yan Bacak Kaldırma, Yan Lunge, Tek bacak Squat ,

Split Squat Jump, Squats, Ayakta bacak kaldırma, Wall Sit, Wall Squat, Wide Squat, Kalça Egzersizi ve Split Squat.

Poponuzu şekle sokmak için bugüne kadar kaç yöntem denediniz? Yine de başarı yok mu? Üzülmeyin,

Daha sıkı bir popo için en iyi popo egzersizlerini derinlemesine araştırdık, ustaca bir egzersiz planı oluşturduk ve hepsini A Daily Butt Workout - Leg Worko'da bir araya getirdik.

Sadece rutininizi yapın ve uygulamada belirtildiği gibi alt vücut antrenmanından geçin. Uygulama bir meydan okuma olarak tasarlandığından, kesinlikle onu bitirmek için motivasyona sahip olacaksınız.

Kendinizi daha güçlü, daha zinde hissedeceksiniz ve poponuz kesinlikle daha sıkı ve daha zinde olacak!

Politika:- https://sites.google.com/view/phomeworkoutfitnessgroupltd/home

Bu uygulamayı seveceğinizi umuyoruz. Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen bizimle iletişime geçin: - pfitnessgroupltd@gmail.com