Bu profesyonel Progam ile güç ve kas geliştirmek: 100 itmek eğitimi
100 itmek yapabilmek istiyor musunuz? imkansız geliyor ama yapılabilir. Bunu yapabilirsin!
The100 itmek programı kesinlikle benzersiz bir alternatif eğitimdir. Her aşamada bunu fitness düzeyinde eğitmek ve o sizin gücünü ve dayanıklılığını geliştirmek için etkili bir yol olacağına yönlendirir.
100 push up bir sürü gibi görünüyor - bu biraz zor gelebilir. Ama bizim sopa ve hiçbir zaman 100 push up yapıyor olacak.