Thirumoolar Pranayamam

app นี้คือการฝึก Pranayamam ที่ดีที่สุดจากกูรูที่ดี Thirumoolar

Thirumoolar เป็นกูรูสำหรับ Pranayamam เขาเปิดเผยความลับของการหายใจ อัตราส่วนของการหายใจควรจะเป็น 1: 4: 2 .Normally ปพลิเคชันอื่น ๆ pranayama สอนให้คุณเท่านั้น

หายใจเข้าและหายใจออก แต่ความลับคือเมื่อคุณสูดดมอากาศควรจะอยู่ในปอดสำหรับค่อนข้างบางเวลาเพื่อให้ออกซิเจนจะถูกดูดซึมได้อย่างเต็มที่แล้วหายใจออกก๊าซ CO2 อัตราส่วนสำหรับการหายใจเข้า 1, โฮลดิ้งที่ 4 และฟุ้ง 2. แอปดำเนินการใน 2 โหมดหนึ่งคือการเริ่มต้นและอีกคนหนึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญ